預防冠心病首先要在生活飲食上注意調理，不能夠挑食，不能夠暴飲暴食，而且要多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，比如像新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，適當的可以吃一些瘦肉，魚肉，雞肉，羊肉，牛肉，不要吃肥肉，更不要吃油炸食品。
再一個還要注意避免暴飲暴食，尤其是晚餐不能夠吃得太多，平常還要養成良好的體育鍛煉的習慣，比如每天做二三十分鐘的有氧運動，像慢步走，騎自行車，游泳，做健身操，打太極拳等，這些都有利于身體健康，而且對于預防冠心病的發生，都有很好的效果。
如何做好冠心病的預防呢
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2021-01-08 977次
為你推薦
-
如何做好腎臟疾病的預防那么現在慢性腎臟病的發病率，在逐年的增加，那我們正常人如何去預防，我們慢性腎臟病的發生呢。現在我們給大家提八點原則，希望大家能夠堅持做到，這樣也可以減少，一些腎臟病的發生率。第一點就是，我們要保持一個積極健康的，一個運動的習慣。運動本身，它就可以減少我們的血壓，鍛煉我們血管的彈性，這樣本身就可以減少，腎臟病的發生。那么所謂的運動，我們就提倡病人做一些，中等強度的運動，比如說慢走、慢跑、騎自行車、打太極。根據病人的年齡的不同，選擇不同程度的一個運動方式，這是第一點。第二點我們就要求病人，一些健康的飲食，控制自己的體重，肥胖本身也是造成腎臟病的，一個高危人群，所以我們的體重指數要達標。那我們在飲食當中，特別要注意飲食用鹽的攝入，大概每天要求病人，大概攝入鹽的含量是5到6克。第三點就是吸煙、戒煙、避免吸二手煙，因為吸煙本身，也會造成腎臟血流量的減少，造成腎臟的缺血，50%吸煙的病人，都會高發一些腎癌的風險。第四點就是我們要積極控制，我們的血糖。現在糖尿病發生率，也是在逐年的增加，糖尿病腎病的發生率，也是在逐年的增加，所以血糖的監測是很重要的。第五點，就是我們要積極控制血壓，積極控制血壓，讓血壓盡量在130/80以下。第六點就是我們不吃，來路不明的一些中藥成分，特別是一些中草藥里面，含有馬兜鈴酸的，這些也不能吃。還有一些偏方，會通過腎臟來代謝的一些中藥，也是不能夠食用的，還有一個，就是我們要定期的做腎臟的檢測，讓我們早期預防早期監測，對慢性腎臟病的發生率，也是有減少的趨勢的。
02:36
孫曉丹
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-09-16 4337次
-
支氣管哮喘如何做好預防呢？支氣管哮喘的預防要從多方面進行：第一、要注意飲食，避免進食過咸或過甜的食物，避免可能誘發哮喘的食物，像魚、蝦、蟹、牛奶、雞蛋等。第二、要避免有害氣體和冷空氣刺激，比如各種煙霧和煙塵，包括香煙、煤煙、草木煙、烹調的油煙、蚊香煙和汽車廢氣等，還有各種油漆、橡膠水等刺激性物質，香水、化妝品、發膠、樟腦、除臭劑和爽身粉等均會對氣道造成刺激，引起氣道痙攣。第三、要積極預防和治療呼吸道病毒或細菌感染，減少去公共場所，如果家人患有呼吸道感染時，要注意隔離，要避免淋雨、過度勞累、受涼等。第四、還要注意花粉、塵螨、霉菌、動物皮毛的預防，少接觸容易誘發支氣管哮喘的物質。支氣管哮喘是一種氣道慢性炎癥的反應，它的癥狀有反復發作的喘息、氣促、胸悶和呼吸困難，多在夜間或凌晨發生，會給患者的生活帶來不適。因此要注意預防支氣管哮喘的發生，發生支氣管哮喘后，要積極的進行治療。
01:53
周繼樸
主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院
2022-06-25 1498次
-
冠心病如何做好日常預防呢？在日常生活中，一定要養成良好的生活習慣，從各個方面進行相應的調理，預防冠心病的發生。比如在生活飲食上一定要注意營養搭配均衡，盡量以清淡飲食為主，平常少吃含有高鈉鹽，高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，盡量多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，比如新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，適當的吃些瘦肉，魚肉，雞肉。在生活習慣上也要做出相應的調整，首先要戒煙戒酒，再一個就是每天可以參加一些舒緩的有氧運動，可以堅持30分鐘左右，每天可以選擇騎自行車，游泳，做健身操，這種鍛煉項目比較適合平常的保養。語音時長 01:14”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-01-31 1247次
-
冠心病如何做好預防對于冠心病的預防一般著重以下幾個方面：第一，相關危險因素的預防高血壓，一定要控制血壓盡可能在正常范圍內。第二，高血脂，通過飲食和藥物使血脂調整到正常范圍內，比如甘油三酯，膽固醇，低密度脂蛋白等指標，必須要定期的檢查，在服用降脂藥物的過程中，需要定期的檢查肝功能，是否有肝功能損傷。第三，血糖，血糖控制主要包括有飲食，藥物，鍛煉身體，這里主要強調是飲食控制。第四，戒煙，尤其是慢性患者必須要戒煙。第五，控制體重，改變不能的生活習慣，可以使心臟負荷降低。語音時長 01:03”
梁日明
主治醫師佛山市第一人民醫院
2018-05-25 1574次
-
如何做好冠心病的三級預防病情分析：冠心病的三級預防是指在已經出現了冠心病的患者身上，進行正規的，長期的治療。緩解癥狀，降低病死率，提高生存質量。冠心病的三級預防，最主要的就是藥物治療，如阿司匹林腸溶片，硫酸氫氯吡格雷片，瑞舒伐他汀鈣片，阿托伐他汀鈣片，單硝酸異山梨酯等。意見建議：建議冠心病的患者，應堅持正規服用藥物，定期復查，避免勞累熬夜，戒掉吸煙飲酒不良生活習慣，避免情緒激動。
尹倩然
主治醫師徐州醫科大學附屬醫院
2020-11-28 901次
-
貧血如何做好預防？平時要注意休息，要保持充足的睡眠時間。可以適當的進行體育鍛煉，增強體質。同時要注意保暖，避免著涼。飲食上要多補充一些營養，多吃一些富含蛋白質，維生素，還有鐵元素的食物。要注意搭配均衡，同時要注意安全。避免受傷。
張雋瑜
主治醫師麗水市中心醫院
2018-12-23 1701次
-
癲癇如何做好預防？要預防癲癇病的發生，詳細進行調查，了解患者的雙親、同胞和近親中，是否有癲癇的發作，以及發作的特點，對能引起智力低下和癲癇的嚴重遺傳性疾病，進行產前診斷，或者新生兒期到過篩檢查，決定終止妊娠，或者早期進行治療，防止分娩意外。新生兒產傷是癲癇發病的重要原因之一，避免產傷，對于預防癲癇是有重要的意義，另外
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 202次
-
氣胸術后如何做好護理呢？氣胸患者在術后要絕對的臥床休息、避免增加以胸腔壓力的一切活動，比如用力摒棄、用力咳嗽等等。患飲食上應該以高蛋白、高維生素飲食為主，可以適當的多吃一些粗纖維的食物，比如芹菜、竹筍。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果、保持大便的通暢、防止便秘，便秘的患者可以給予止瀉藥。一般來說患者要協助醫生進行胸腔穿刺抽氣或
強光亮
副主任醫師北京大學第三醫院
2022-01-18 254次
