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• 消化不良吃什么

  現(xiàn)在生活好了，大家變著花樣的吃，胃的“壓力”也太大了，所以現(xiàn)在胃病發(fā)病率很高，就比如最常見的消化不良，主要原因就是亂吃東西造成的。那么消化不良該吃什么呢？首先飲食調(diào)理第一，可以吃健脾開胃的食物，如山楂、檸檬、青梅、酸奶等，第二，以清淡、易消化飲食為主，如蘋果、香蕉、玉米、紅薯等，這些食物能增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道的排空，有助于食物的消化和吸收第三避免吃油炸、油膩、不易消化的食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物。其次是藥物的調(diào)理，消化不良可以按以下方法遵醫(yī)囑用藥治療可以遵醫(yī)囑服用促胃腸動(dòng)力藥、抑酸藥、消化酶等。還可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，服用中成藥，比如四磨湯口服液等等，四磨湯口服液是一款復(fù)合型腸胃動(dòng)力中藥，具有順氣降逆、消積止痛的功效，處方中的幾味藥材均可雙向調(diào)節(jié)胃腸道，緩解腸胃異常。同時(shí)，四磨湯口服液有明確的胃腸動(dòng)力作用及一定的調(diào)控腸道菌群的作用，幫助改善消化不良。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:58
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 33892次

• 消化不良可以吃哪些水果

  有些人飯后經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、上腹脹、早飽、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀，那是因?yàn)橄涣荚斐傻摹Ｎ覀內(nèi)粘？梢猿砸恍┲乃?.檸檬：維生素C含量多，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。2.香蕉：大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。3.蘋果：纖維素、蘋果酸，可刺激腸蠕動(dòng)，4.菠蘿：吃得過(guò)飽的時(shí)候，吃點(diǎn)菠蘿能起到助消化的作用。5.獼猴桃?guī)椭宄w內(nèi)垃圾。6.山楂：含山楂酸、解脂酶，促進(jìn)食物消化。當(dāng)然水果雖好，但不可以多吃！也不能代替藥物。嚴(yán)重的影響食欲并癥狀嚴(yán)重的人應(yīng)該吃藥物來(lái)治療。比如：服用一些健胃消食片，多潘立酮片、香砂六君丸等。

  

  01:37
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-25 13788次

• 消化不良做什么運(yùn)動(dòng)好
  消化不良的患者可以做以下幾種運(yùn)動(dòng)：第一，向前抱腿，雙腿合攏站在地面上，上半身盡量向前彎曲，雙手向下放在小腿上或者是抱住小腿保持十到十五秒鐘，這個(gè)動(dòng)作可以讓內(nèi)臟進(jìn)行大幅度的反轉(zhuǎn)，相對(duì)于消化器官進(jìn)行了一次按摩，可以調(diào)理消化不良，反酸，噯氣等功能性的一些癥狀。第二，可以常做彎腰的活動(dòng)，彎腰三次，每天在飯后緩慢的九十度彎腰三次，每次一到兩分鐘，能夠使胃部前傾，使食物順利的進(jìn)入到胃竇，促進(jìn)胃的排空，加速消化。第三，邊散步邊揉肚子，飯后百步走，活到九十九，每天飯后散步二十到三十分鐘，散步邊揉肚子能夠促進(jìn)胃腸血液循環(huán)和胃部胃液的分泌，增強(qiáng)胃部的消化功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 23135次

• 消化不良運(yùn)動(dòng)可以緩解嗎
  消化不良運(yùn)動(dòng)是可以緩解的，有些患者由于平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，胃腸道蠕動(dòng)減弱，這樣就容易出現(xiàn)消化不良，有可能會(huì)出現(xiàn)餐后飽脹，食欲不振。出現(xiàn)這種情況，可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如可以進(jìn)行慢跑，打球，騎行，通過(guò)這些鍛煉，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而緩解消化不良的癥狀。另外，消化不良的患者還要注意調(diào)整飲食，多吃一些新鮮易消化的食物，避免吃太油膩的食物，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，以補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解消化不良的癥狀。另外要戒煙戒酒，避免吃辛辣刺激的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-25 2633次

• 消化不良不能運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：消化不良的患者可以運(yùn)動(dòng)，而且有消化不良癥狀的患者，應(yīng)該盡量多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高消化吸收能力，從而緩解消化不良的癥狀。意見建議：對(duì)于消化不良的病人，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是有所幫助的。但是要注意，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該適量，進(jìn)餐后不要立即運(yùn)動(dòng)，也不要空腹?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)。
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-15 1004次

• 小兒消化不良可以吃什么
  1.胡蘿卜泥。可取適量的新鮮胡蘿卜，切成小塊兒后加水煮爛后，取出胡蘿卜，把它搗成糊狀后加入，煮水胡蘿卜的水調(diào)勻，讓寶寶服食，可輔助治療小兒腹瀉。2、蒸蘋果泥。可快速止瀉，還能調(diào)理腸胃，緩解寶寶消化不良癥狀。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-26 2601次

• 消化不良做什么運(yùn)動(dòng)好
  消化不良是一種常見的消化系統(tǒng)問(wèn)題，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效緩解這一癥狀。對(duì)于消化不良患者，推薦進(jìn)行散步、瑜伽和太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，同時(shí)不會(huì)過(guò)于劇烈，以免對(duì)胃腸道造成額外負(fù)擔(dān)。1、散步：飯后適當(dāng)散步，有助于食物的消
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 消化不良做什么運(yùn)動(dòng)好
  消化不良的患者可以做以下幾種運(yùn)動(dòng)：第一，向前抱腿，雙腿合攏站在地面上，上半身盡量向前彎曲，雙手向下放在小腿上或者是抱住小腿保持十到十五秒鐘，這個(gè)動(dòng)作可以讓內(nèi)臟進(jìn)行大幅度的反轉(zhuǎn)，相對(duì)于消化器官進(jìn)行了一次按摩，可以調(diào)理消化不良，反酸，噯氣等功能性的一些癥狀。第二，可以常做彎腰的活動(dòng)，彎腰三次，每天在飯后
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 1187次