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• 嚴重性失眠怎么辦

  嚴重的失眠一般還是推薦用藥來治療，認知行為療法雖然是慢性失眠的標準療法，但是由于起效慢，耗時長，對于嚴重失眠希望能短時間改善癥狀是不合適的。藥物治療的方法主要是使用催眠藥，催眠藥能使患者盡快的入睡，并且維持睡眠時間長。常用的睡眠藥主要是苯二氮?類受體激動劑，包括安定，但是這個藥物現在臨床上已經很少使用，因為副作用多，而且成癮性大。現在更推薦使用新型的促眠藥物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這類藥物對受體作用相對比較簡單，副作用小，而且成癮性也會小。還可以使用褪黑素受體激動劑。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 1350次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64428次

• 失眠害怕睡覺怎么辦
  害怕失眠，睡不著覺，這種情況是屬于精神壓力過大引起的失眠，可以服用谷維素和安神補腦液治療失眠，同時，患者在日常的生活里一定要放松心情，避免精神壓力過大，避免過度勞累，也要多注意保暖，可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的。最好在日常的生活里，多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、打太極拳、游泳、跳舞，這樣都會讓人產生疲倦感，是可以提高睡眠質量，也是可以提高個人免疫力。在飲食方面，要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃奶制品類的食物和豆制品類的食物。同時，患者在日常的生活里睡眠之前，要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，這樣都是可以有效改善睡眠。
  語音時長 01:16”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-07 9113次

• 睡覺失眠該怎么辦
  首先可以調整一下自己的生活和飲食習慣，看看能不能改善，比如睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，或者喝一些酸棗仁煮的水，如果改善的效果不太明顯，在白天的時候要減少咖啡或者濃茶之類飲料的喝法，因為這些飲料特別容易導致失眠的現象發生，最好不要喝是比較好。此外去醫院做一下全面的檢查，也是十分有必要，因為身體如果存在一些器質性的病變，也容易導致失眠的現象發生。這個時候是一些頑固性的失眠，必須針對原發病進行治療，效果才是比較好，比如存在一些冠心病或者腦血管的疾病，也有可能會導致失眠的發生。如果沒有基礎性的疾病，這個時候吃一些谷維素也具有改善失眠的作用，需要連續服用2-3個月。
  語音時長 01:13”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-21 2709次

• 晚上睡覺失眠怎么辦
  當時你出現失眠的臨床情況，此病主要是由于身體精神壓力過、熬夜、氣血不足、神經衰弱等因素引起的失眠表現癥狀，有必要到醫院詳細的體格檢查以后可以通過正確安全營養神經補氣養血的方法綜合調理身體，比如刺五加口服液、棗仁安神補腦液等藥物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-12-19 2002次

• 睡覺失眠該怎么辦
  病情分析：睡覺失眠主要是由很多原因造成的，如環境因素，精神因素，軀體疾病等，也可以通過改善睡眠的姿勢，睡前的飲食，睡眠呼吸的方法上，去改善睡眠的質量。意見建議：建議睡前不要吃得過飽，避免進食刺激性的食物，導致人體興奮的食物，比如咖啡，茶葉以及辛辣刺激性的食物。晚上不要熬夜，注意休息。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-14 1301次

• 嚴重失眠不能睡覺怎么辦？
  治療嚴重失眠需要綜合考慮藥物治療和非藥物治療兩方面。藥物治療能短期內緩解癥狀，而非藥物治療則更側重于改善生活習慣和心理狀態，以達到長期緩解失眠的目的。藥物治療1、服用鎮靜類藥物：如艾司唑侖、阿普唑侖等，這類藥物能夠直接作用于中樞神經系統，有
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-03-31 0次

• 嚴重失眠不能睡覺怎么辦？
  如果出現嚴重的失眠，是會嚴重威脅患者的身體健康，出現這種問題，建議進行以下處理：第一，首先可以完善多導睡眠腦電圖的監測，這種檢查可以進行詳細的評估。對于患者失眠的類型，失眠的種類做出最合適的判斷，從而選擇最有效的治療。第二，嚴重失眠的患者是需要進行干預，主要是藥物干預，藥物要根據患者的情況選用。如果
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 164次