腎結石的患者可以進行日常的體育運動，體育鍛煉，跑步、跳繩，爬山、游泳，打籃球，踢足球，打羽毛球，打乒乓球都是可以的，經常運動有助于小的腎結石通過人體自然腔道排出體外，特別是腎上盞，中盞，腎盂的結石更容易排出。
如果是腎下盞結石不容易排出，患者可以經常倒立，也可以坐過山車，有助于下盞的結石進入到腎盂，通過輸尿管排出體外，患者在日常生活中還需要大量喝水，勤排尿，患者如果腎結石較大，超過10mm，必要時可以進行手術治療。
腎結石如何運動
姚家喜主治醫師
河西學院附屬張掖人民醫院 泌尿外科
2021-02-01 2211次
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如何判斷腎結石在臨床上，如果患者出現了腰背部的疼痛，或者是尿中帶血的情況，我們一般考慮是腎結石。所以一般腎結石這種判斷的情況，除了患者的臨床表現以外，我們更多的還要依靠相關的檢查，如B超和CT，還有尿常規的檢查。所以在臨床上，患者如果出現腰背部的疼痛，伴有尿頻、尿急、尿道尿血的問題的時候，我們可以考慮腎結石的可能。當然如果要判斷確診是否是腎結石，需要進一步地做相關的B超、CT和尿常規的相關檢查。只有通過這些檢查才能夠更進一步地明確腎結石的診斷，也為患者下一步的治療能夠提供一些有利的客觀的證據。
01:12
詹勝利
副主任醫師解放軍第309醫院
2019-11-29 6398次
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腎結石如何預防腎結石，絕大部分的病人會長結石，是因為他的生活習慣問題，比如每天的飲水量非常少，尤其是好多開出租車的司機，一些職業司機，非常容易得腎結石，因為他每天喝水量太少，也許每天可能也就喝四五百毫升的水，所以非常容易得腎結石。對于這種病人來說，要囑咐他每天喝水，或者每天至少要在3000毫升以上，通俗就是六瓶礦泉水的量，才能得到早期的預防。對于結石需要做手術的病人來說，手術中可以留取一些腎結石，術后可以做結石成分的分析。通過結石成分的分析，可以通過結石成分，然后來指導患者怎么進一步預防結石，比如有一些患者，是因為含鈣的東西飲用的太多，比如老年人，就是非常的沒有節制的補鈣，老覺得自己鈣低，吃了很多的鈣片之類的補品，所以導致鈣太高之后容易長結石。還有一部分病人，可能就是生活習慣的不好，飲水量的問題，這種患者，通過對他生活習慣的糾正，可以來預防早期預防腎結石的發生。
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喬鵬
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-12-05 8979次
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如何運動排出腎結石針對腎結石如果體積比較小，是可以通過適當的運動來將結石排出，比如進行適當的跑步運動，適當的跳繩運動以及適當的爬樓梯，下樓梯等運動就可以促進結石的排出。當然結石在排出的過程中可能會在一些部位形成梗阻，比如在輸尿管內形成梗阻，可以導致病人出現突發的劇烈腰痛。同時還可以出現惡心嘔吐，以及尿路刺激等癥狀，這時候要到醫院給一些解痙止痛的藥物來緩解病人的痛苦。同時還使用一些排石藥物來促進結石的排出，如果結石在尿道內形成梗阻，可能需要通過手術的方式才能將結石取出。語音時長 01:09”
熊思清
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-07-02 3491次
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腎結石運動治療針對一些體積比較小的腎結石，是可以通過適當的運動來進行治療。比如直徑小于六毫米的腎結石，大部分病人是可以自己排出。通過適當的運動可以促進結石的排出，比如讓病人進行適當的跳繩運動，適當跑步運動以及爬樓梯運動，可能會加快結石的排出。當然結石的排出過程中，可能會在輸尿管內或者尿道內形成梗阻，一旦形成梗阻就可以導致病人出現一系列的臨床癥狀。比如在輸尿管內梗阻的時候，可以引起突發的腰痛，還可以出現惡心，嘔吐等癥狀，可以給予對癥治療緩解病人的痛苦。如果結石在尿道內，那可能會引起病人出現排尿困難的癥狀。語音時長 01:11”
熊思清
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-07-06 1347次
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腎結石如何運動病情分析：腎結石患者可以經常跑步，打籃球，踢足球，打羽毛球，游泳，登山，跳繩都是可以的，這些活動有助于小的腎結石通過腎盂，輸尿管，膀胱，尿道排出體外，還要大量喝水，勤排尿，有助于預防腎結石的形成。意見建議：患者有些腎結石會掉入到輸尿管當中，導致腎絞痛發作，在腎絞痛發作期間不要劇烈活動，以免腎絞痛癥狀加重，要在泌尿外科及時就診，給予非甾體類抗炎鎮痛藥進行治療，必要時要進行手術。
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2021-02-19 804次
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腎結石怎么運動病情分析：腎結石患者應當多做一些輕量級的有氧運動，例如慢走，慢跑或者適當做輕度的跳躍性運動，這樣有助于結石由腎臟下行至輸尿管內。腎結石患者運動時間應控制在15~20分鐘左右，盡量不要長時間運動，否則會引起身體疲勞。意見建議：建議不要做跳高，跳遠，跳繩，打籃球，踢足球這些劇烈運動，否則會引起腎結石移動，有挫傷腎臟組織和腎臟毛細血管的可能性。患有腎結石建議定期做腎臟超聲檢查，明確結石的排出情況。
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2022-04-15 1002次
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哪些運動腎結石慢跑運動對腎結石有一定的好處，可以通過運動的方式來排出體內的結石，每天都運動不光對結石有好處，就是對自己的身體也是具有一定好處的。運動可以使身體能夠更加健康變得更加強壯，得了腎結石要排時可以做以下幾點：要多運動，適當的運動可促進體內器官的擺動，促進小結石排出，但不同部位的結石運動方法也不同。要忌口，
余虓
主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院
2022-04-08 70次
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腎結石可以運動嗎腎結石正常情況下是可以運動的。運動一般是做一些有氧運動，比如跳躍、快走以及慢跑等，能夠加快身體新陳代謝，還可以促進體內的結石排出體外，對病情恢復有一定的幫助，所以患有腎結石的患者可以做運動。腎結石是指尿中的一些成分在腎臟內形成結石，通常是由于機體代謝異常引起的，也有可能是因為長期飲食不當導致的，或者
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-04-08 1209次
