維生素d是一種脂溶性維生素，其作用和功能具有代謝人體的鈣磷的平衡，促進鈣質的吸收，能夠緩解骨關節疾病，強健骨骼，而且還能夠促進骨骼的生長，預防骨質疏松，對于兒童還能夠促進身高。
但是如果是長期不按規范的大量的服用維生素d，可能會產生一些副作用，比如可能會導致體內鈣質大量的沉淀，會影響到腎功能。如果比較嚴重，可能會導致腎功能出現衰竭。而且如果長期大量的不規范的服用維生素d，還可能會造成肝臟的代謝負擔，造成肝功能不全。
維生素d的作用及功能及副作用
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2021-01-12 15545次
為你推薦
-
維生素d的作用維生素d的作用有：提高肌體對鈣、磷的吸引，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度；促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，避免佝僂病的形成；通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收；維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d，患心臟病的風險會大大增加。維生素d不單單可以通過藥物來補充，也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物，比如有魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類、奶、水果、堅果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。
01:28
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 11824次
-
維生素c的作用及功能維生素C無論在醫學上，還是保健當中都是非常常用的藥物，普通人往往把它當作營養素當中的一種，它既可以當作保健營養品也可以當作藥品，有治療作用，它有一個名字叫抗壞血酸。維生素c的主要作用有：第一，對壞血病有治療作用，因為維生素C可以進行組織內的修復，改善血管的通透性，所以對器官組織的損傷后的修復有很好的作用。第二，對白癜風有一定的緩解作用。第三，有抗氧化的作用，所以它解毒，比如說重金屬的中毒，重金屬的超標，在重金屬的治療當中我們常常用維生素C。第四，對于心血管、動脈硬化也有一定的緩解的作用。第五，對于慢性疾病，比如說肝炎、肝硬化等這些內科的慢性疾病有很好的緩解作用。第六，對于長期飲食不好，從飲食當中不能夠獲得足量的維生素C，我們可以給予補充，但一般情況下正常普通人的生活飲食當中維生素C的攝入，是足夠健康需要的。
02:23
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-27 203965次
-
維生素d3的作用及功能及副作用維生素d3的功能是提高肌體對鈣磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度，還能促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，通過腸壁增加磷的吸收并通過腎小管增加磷的再吸收，維持血液中檸檬酸鹽的正常水平，防止氨基酸通過腎臟損失。維生素d3主要是由人體自身合成的，人體的皮膚含有一種膽固醇，將陽光照射后就變成了維生素d3，所以如果孩子能充分接受陽光直射皮膚四到六個小時以上的話，自身合成的維生素d3就基本上能滿足自身的發育條件，但是隔著窗戶或者是玻璃的話是不可以的。另外維生素d3還可以來自動物性的食物，比如肝類，生素d3存在于少數動物性食物之外，主要是皮膚中的膽固醇經紫外線照射后形成的，所以他也叫太陽維生素。語音時長 1:37”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2018-10-28 81307次
-
維生素c的作用及功能及副作用維生素c的功能為防治疾病，如緩解白癜風，降低癌癥的發病率。維生素c的作用為，維生素c為抗體及膠原形成，組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需。同時維生素C還具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。在人體內，維生素C是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化能力。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與。維生素C也有其副作用，維生素C攝入過量會引起草酸增多，形成尿酸結石，維生素C服用過量引起腹瀉，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深靜脈血栓形成，血管內溶血或者是凝血，如果孕婦服用過多劑量的維生素C，可產生嬰兒壞血病。語音時長 2:17”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-10-19 41990次
-
維生素D的作用及功能是什么維生素D的功能有： 1、 提高肌體對鈣、磷的吸收。2、 促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全。 3、 通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收。 4、 防止氨基酸通過腎臟損失。 維生素D缺乏或過量對健康的影響人體缺乏維生素D會引起佝僂病、手足抽搐和軟骨病。長期攝入過多的維生素D，將引起高血鈣和高尿鈣。特征為食欲減退，過度口渴，惡心，嘔吐，煩躁，體弱，便秘，腹瀉交替出現，嚴重者將因腎鈣化、心臟和大動脈鈣化而死亡。 建議合理飲食！
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2018-12-10 18702次
-
維生素d3的作用及功能維生素D在體內主要經過肝臟和腎臟最終形成有生物活性的活性維生素D3，即使是正常人群在冬季因為陽光照射的不足也容易缺乏活性維生素D，造成缺鈣。活性維生素D3主要作用就是促進腸道對鈣磷的吸收，也有報道說充足的活性維生素D3可以增強機體免疫力。所以適量補充活性維生素D3對身體是有益的。
孟憲華
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-20 66008次
-
維生素d3的作用及功能及副作用有什么維生素d3的功能是提高肌體對鈣磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度，還能促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，通過腸壁增加磷的吸收并通過腎小管增加磷的再吸收，維持血液中檸檬酸鹽的正常水平，防止氨基酸通過腎臟損失。維生素d3主要是由人體自身合成的，人體的皮膚含有一種膽固醇，將陽光照射后就變成了維生
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-17 4131次
-
維生素D3的作用及功能及副作用你了解嗎？我曾遇到一位患者，他因為長期的腿部疼痛和肌肉無力而來到我的診室。他告訴我，他的這種情況已經持續了一段時間，而且近期癥狀似乎有所加重。我詳細詢問了他的病史和生活習慣，了解到他平時很少曬太陽，且飲食中的鈣和維生素D攝入也不足。我告訴他，他的癥狀很可能是因為維生素D缺乏所導致的。維生素D3在人體內有多種重
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-03-13 0次
