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肩頸部疼痛怎么治療

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醫生主講實錄

肩頸部疼痛與肩周炎,頸椎病,或者是肩周炎與頸椎病同時發作有關系。這與平時工作生活的姿勢有關,例如長時間的坐著學習,長時間的玩手機,坐在電腦前面工作,長時間的開車,需要肩部頸部長時間固定一個姿勢不動的,可以造成肩背部,頸背部的肌肉長時間的勞損,疲勞,局部組織發生萎縮,黏連。

治療上,首先就要避免肩部,頸部固定一個姿勢太久。即使從事駕駛員,電腦操作的工作,也應該每固定20到30分鐘頸部肩部適當的活動一下,避免固定一個姿勢太久。其次,發生疼痛以后,在休息時間要注意對局部進行推拿,按摩,理療的處理,進行主動被動的局部功能鍛煉。確實疼痛比較明顯的可以口服止痛藥物。

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