在病人出現腰肌勞損以后，是能夠自己好的，但是自行恢復的時間相對較長，期間就會影響腰部正常的受力活動，影響病人正常的生活工作。所以在病人出現腰肌勞損情況以后，還是要積極的就診治療，以促進腰肌勞損癥狀減輕恢復。
所以在病人出現腰肌勞損情況以后，日常生活中要減輕腰部受力，多注意保暖，避免受涼，避免腰部外傷，以免導致腰肌勞損癥狀加重。在出現腰肌勞損癥狀以后，可以通過腰部針灸理療、推拿等療法，來減輕腰肌勞損癥狀，必要時可以配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物治療，來促進腰肌勞損癥狀減輕恢復。
腰肌勞損會自己好嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-01-07 2376次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9631次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。
02:17
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 83983次
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腰肌勞損可以自己好嗎對于存在腰肌勞損的患者，如果病人腰肌勞損不是很嚴重，多數通過積極的注意休息保護就可以自行恢復。但是對腰肌勞損癥狀非常明顯，并且時間比較長的，多數還是需要積極的進行治療干預，才可以使得腰肌勞損完全恢復的。通常對于這樣的病人，需要帶個腰圍帶保護一下腰椎，并且近期一段時間內，避免長時間的負重行走，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物。積極的進行局部熱敷，通常炒麩子或者用鹽袋進行熱敷就完全可以的。另外，對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如針灸，推拿，牽引按摩，烤電，拔罐。再就是可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服一些止痛的藥物來進行治療，腰肌勞損多數病人通過上面這些積極的治療辦法，慢慢就會康復。語音時長 01:24”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-19 2768次
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腰肌勞損自己會好嗎如果病人出現了腰肌勞損的情況，一般是能夠自己恢復的。所以，在病人發生腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度受力活動，特別是避免長時間彎腰活動。長時間坐著時一定要多注意坐姿，并經常起身活動腰部，避免腰部長時間一個姿勢勞作，避免睡床過軟，以避免腰肌勞損情況加重。在出現腰肌勞損情況以后，日常生活中可以適當的加強腰部肌肉力量鍛煉，以促進腰肌勞損情況恢復。腰肌勞損癥狀明顯時，可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，來促進腰肌勞損癥狀恢復。語音時長 01:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-02-26 1703次
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腰肌勞損會自己好嗎腰肌勞損是慢性勞損性疾病，只要患者的姿勢不正確就會反復出現，治愈難度比較高，但是它的治療效果比較好，只要姿勢正確改正不良的工作狀態，患者是可以排除疼痛不適的感覺的。自愈主要是看患者，如果毅力很好，能夠明顯的糾正自己日常生活中的不良姿勢，比方站跟坐的姿勢要保持正確，站立或者坐的時間，三到四十分鐘以后可以起身活動一下，改善腰背的肌力，緩解腰背肌的緊張度的都是有效預防腰肌勞損的方法，這種情況是可以自愈的。但是比如久坐久站，有些時候是迫不得已必須去完成這項工作，那根治的可能性就比較小。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-26 1701次
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腰肌勞損能好嗎腰肌勞損是能夠好的，首先一定要積極的端正腰部姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，睡硬板床休息，避免受涼，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等，腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。應用消炎鎮痛藥物對癥治療，可以使用活血的中藥進行適當的熱敷燙洗。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-23 2803次
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腰肌勞損會自己好嗎輕度的腰肌勞損通過休息、日常腰背肌鍛煉等方法可以自愈。但是病情比較嚴重時，通常不能自愈。病情較輕的腰肌勞損患者，需要注意休息，避免過勞、矯正不良作息習慣，彎腰時注意姿勢；注意腰部保暖，避免受涼；進行適當功能鍛煉，加強腰背肌訓練，如燕飛等動作
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-22 0次
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腰肌勞損自己會好嗎腰肌勞損自己會不會好，需要根據實際情況進行分析。如果病情比較輕，一般會好，如果病情比較嚴重，一般不會好，應及時前往醫院就診，以免對身體健康造成影響。1、會好：腰肌勞損是一種常見疾病，與過度勞累、慢性損傷等因素相關，患病后腰部肌肉、韌帶等軟組織受到損傷，從而引起疼痛。如果自身體質比較好，出現的癥狀較輕
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-07-31 0次
