缺雌激素的時候可以導致女性出現早衰，比同齡人更早的進入更年期。那么缺雌激素的時候可以多吃哪些食物呢？
首先是大豆，牛奶以及小麥這一類的食物。這些食物當中含有豐富的雌激素，尤其是可以多喝一點豆漿，因為豆漿當中含有豐富的黃酮素，可以很好的增加女性體內雌激素的含量。
此外，烏雞，瘦肉，魚類當中也含有非常高的雌激素，可以適當多吃。木瓜當中含有豐富的雌激素，在日常生活多中多吃點木瓜，不僅可以美容養顏，豐胸，還可以補充體內缺失的雌激素，這些食物對于補充雌激素都是非常好的食物。
缺雌激素應該吃什么
孫明麗副主任醫師
聊城市第二人民醫院 中西醫結合科
2019-06-23 4092次
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男人可以吃雌激素藥嗎如果有病情需要男人是可以吃雌激素藥的，但現在已經很少使用雌激素來治療男性的疾病，因為雌激素副作用過大。以前包皮過長或者包莖的男性患者做了包皮環切手術后，為了防止勃起后傷口劇烈疼痛，或傷口裂開，吃雌激素可以達到不讓陰莖勃起的目的，有利于傷口愈合。還有治療前列腺癌的時候可以應用雌激素類藥物抑制雄激素，從而可以控制前列腺癌的進展。但是如果長期使用藥物的副作用會比較大，可能會抑制患者的男性第二性征，出現女性第二性征，常見的情況是乳房發育，還可能會導致陽痿，使患者失去生育能力，但如果只是短期使用對患者身體影響不大。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-11-05 10041次
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缺鋅吃什么食物缺鋅平時注意多吃含鋅豐富的食物，比如魚、瘦肉、動物肝腎，多吃些水產品，如牡蠣肉，干貝等以及一些堅果類食物如栗子、花生等。缺鋅的癥狀主要有味覺功能降低，食欲不振，生長發育落后、免疫功能降低，易患各種感染性疾病，如腹瀉、感冒等。缺鋅多是由于攝入食物含鋅量不足或是長期采用靜脈營養而未注意補鋅所引起的。對于進食困難無法進食或海鮮過敏的小孩或老人，可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、硫酸鋅等藥物來補充鋅元素。傳統補鋅劑補益單一，效果一般，對于鈣鋅同時缺乏的人群可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含鹽酸賴氨酸還可以促進兒童生長發育，改善味覺。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質疏松，骨發育不全，佝僂病、小兒生長發育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復發性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1518次
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補充雌激素吃什么首先補充比較快的，是使用人工合成的雌激素，這也是比較傳統的方法。就是說倍美力，普嘉樂，等這些合成的雌激素。但是這些合成的雌激素它可能會增加患癌癥,還有心臟病高血壓這些風險。一般情況下不建議女性使用合成雌激素來補充雌激素。我們可以服用植物，一些植物體內含有雌激素，它具有對女性體內雌激素水平的雙向調節的神奇作用。所以說它就被稱為一個植物性的雌激素。目前發現的植物性雌激素大約有四百多種，最為常見的就是大豆異黃酮，主要分布于豆科當中，在大豆中的含量特別豐富，所以說它稱為大豆異黃酮的。可以多吃些豆類的食品比如說黃豆芽、豆漿之類的，這樣的就可以補充雌激素。還有一個我們還可以服用，先蜂王漿，蜂王漿中的含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足，所以也可以服用這種先蜂王漿。日常食物補充雌激素維生素d主要來源于飲食，比如說牛奶和魚等，女人如果每天食用一杯牛奶和500克魚的話，長期堅持就能夠起到調理雌激素平衡的作用。語音時長 2:07”
吳蓮波
副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）
2018-09-12 24048次
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補雌激素吃什么雌激素的補充首先是藥物，可以給予足夠的雌激素的補充，比如利維愛和補佳樂，都可以補充雌激素。但是由于藥物雌激素的補充，可能會對人體造成一定的風險，所以需要在醫生的指導下，根據各人的情況和要求，進行雌激素的補充治療。如果是從飲食上，有研究表示，黃豆和豆制品，具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低的時候，黃豆和黃豆的制品會使雌激素水平增加，但當雌激素太高的時候，黃豆和豆制品還可以使雌激素減少，這是黃豆能有效的幫助女性，預防一些與雌激素相關的癌癥的主要原因。語音時長 1:17”
董清
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-19 22282次
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缺雌激素應該吃什么病情分析：女性進入更年期以后，很容易出現雌激素缺乏，雌激素缺乏的患者可以多吃一些豆制品，例如黃豆、黑豆、豆腐，多吃一些豆制品，會使雌激素水平提高。另外可以多吃一些富含優質蛋白的食物，如魚類、牛奶，也可以使雌激素水平得到提高。意見建議：通過適當的調整飲食結構，有可能會使雌激素水平得到提高，臨床癥狀得到適當的緩解。
韓猛祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-06-13 1402次
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雌激素高吃什么建議可以多吃些菜花類的食品，如西蘭花，花菜，卷心菜，大白菜等等，因為這些蔬菜當中含有一種氮化合物，可以將女性體內活性雌激素進行降解處理，有助于降低雌激素。富含硒和鋅的食物對平衡雌激素有特殊的功效，有利于降低雌激素，建議可以多吃一些這些食物，包括大蒜，香菇，番茄，南瓜，芝麻海帶豆類等等。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 3804次
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吃什么提高雌激素提高雌激素往往可以通過飲食來進行或者在醫生的指導下使用藥物，效果較好。1、飲食：黃豆、黑豆是最常見的植物雌激素類食物，而豆制品中含有大豆異黃酮，適當的吃對于補充身體雌激素有一定的輔助作用。此外動物肝臟當中含有的膽固醇量比較高，而膽固醇是雌激素合成的原材料，適當的吃動物肝臟，可以使人體合成雌激素水平增
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-24 965次
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補充雌激素吃什么首先補充比較快的，是使用人工合成的雌激素，這也是比較傳統的方法。就是說倍美力，普嘉樂，等這些合成的雌激素。但是這些合成的雌激素它可能會增加患癌癥,還有心臟病高血壓這些風險。一般情況下不建議女性使用合成雌激素來補充雌激素。我們可以服用植物，一些植物體內含有雌激素，它具有對女性體內雌激素水平的雙向調節的
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-07-26 798次
