降低高血壓要從生活方式上以及藥物上進行控制，首先生活方式上要戒煙、戒酒，避免情緒激動，避免熬夜，注意勞逸結合，從藥物上要選擇一種合適的降壓藥物進行長期的口服，常用的降壓藥物有五大類，主要包括鈣離子拮抗劑，β受體阻滯劑，ACEI類，ARB類以及利尿劑。
如果患者確診了高血壓，一定要長期口服降壓藥物，并且監測血壓的水平，把血壓控制在140/90mmHg以下，如果血壓出現忽高忽低，一定要及時調整將藥物的劑量，如果血壓長期不控制，時間長了可能會誘發嚴重的心腦血管并發癥。
怎么才能降低高血壓
李海濤副主任醫師
保定市第二醫院 全科
2021-08-16 1072次
00:00
01:10
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
怎么降低高血壓如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實不單是藥物治療，包括我們平時的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因為有人雖然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經常還在熬夜、大量的吸煙，經常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。
01:40
賈耀文
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-16 7086次
-
怎么做才能降低痛風發病率減少痛風的發作次數，也就是最根本的問題，就是要保證尿酸的穩定，那就是要進行達標治療，通過抑制尿酸的產生，和促進尿酸排泄的措施，長期把尿酸控制在360以下，這是臨床治療的措施，另外的措施就是自我的調理，飲食結構，自己的生活方式的調整，那么始終把它控制在范圍之內，那么就可以減少發作次數。
01:00
黃安斌
主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2018-10-25 3968次
-
高血壓怎么辦才能降低高血壓患者平常在生活飲食上一定要注意調理，一些比較輕的一些患者，通過一般的生活飲食的一些改變是能夠把血壓控制到正常范圍的。像一些如果比較嚴重的一些高血壓患者，通過長期的服用藥物，然后加上生活飲食方面的調理，也是能夠把血壓控制到正常范圍的。除了用藥之外，平常在生活飲食方面，高血壓患者可以多吃一些清淡的飲食，減少鈉鹽，脂肪，膽固醛的攝入，盡量的多吃一些蔬菜、水果，這樣能夠起到降低血壓的作用。還有就是像喜歡喝茶的一些高血壓患者，平時可以喝一些綠茶，菊花茶，這樣也能夠起到穩定血壓的作用。在生活護理方面，如果有高血壓，可以經常泡腳，泡腳的時間不要太長，控制在20分鐘左右，水溫最好控制在40度左右，經常的泡腳也有助于血壓的恢復。語音時長 1:23”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-02 10805次
-
怎么才能降低血壓針對于高血壓的出現，選擇綜合的措施，降低血壓。首先是非藥物療法，改善生活方式，不要熬夜酗酒，不要暴飲暴食，以低鹽低糖低脂的飲食結構為主，少吃多餐，并且保證充足良好的心態，保持心情平穩，不大喜大悲。并且適當的運動健身，增強血管的調節功能，要能夠穩定血壓，逐漸達到正常范圍。在這基礎上，必要的時候可以選擇降壓的藥物，比如利尿劑，鈣通道阻滯劑，β受體阻滯劑以及血管緊張素轉換酶抑制劑等，選擇降壓，定期復診調整治療方案。語音時長 01:20”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-01-10 3794次
-
高血壓怎么辦才能降低高血壓患者一般主要是通過藥物的治療，通過降壓藥物的治療才能夠降低血壓，而且將血壓控制在平穩的狀態下，只有血壓平穩了才能夠減少很多并發癥的發生，而且一定要在醫生的指導下長期有規律的服用藥物。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-23 2202次
-
怎么才能降低血壓病情分析：降低血壓也可以通過平時的低鹽膳食，能夠減少高血壓的發生。高鹽飲食是引起高血壓發生的主要危險因素，正常人減少鹽的攝入量，可以預防高血壓的發生，減少腦卒中。意見建議：建議每天每人食鹽攝入量不超過六克，相當于一個啤酒瓶空蓋裝平的量。也可以用控鹽罐，控鹽勺，每餐定量使用食鹽，并且在炒菜的過程中少放鹽，或者是晚放鹽，并用食醋，植物調味品來彌補少鹽的口感需求。
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-12-11 1201次
-
怎么才能降低高血壓高血壓是現代社會中常見的健康問題，其防治需要綜合性措施。科學降低高血壓，關鍵在于調整生活方式、合理用藥以及定期監測。調整生活方式是降壓治療的基礎。患者應該保持低鹽低脂的飲食習慣，減少食鹽攝入，多食用富含鉀、鎂等微量元素的食物，如新鮮蔬果。同
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-12-05 0次
-
高血壓怎么調理才能降血壓高血壓通常可以通過調整生活方式、飲食調理、藥物治療等方式調理才能降血壓。1、調整生活方式：建議高血壓患者平常保持規律的生活習慣，保持充足睡眠、緩解緊張情緒，進行適當的有氧運動，可以幫助患者控制血壓。2、飲食調理：高血壓患者要低鹽、低脂飲食，避免吃腌菜、臘肉、臘魚、臘香腸等高鈉、含高鹽的食物，飲食以清
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-04-10 0次
