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• 減肥需要補充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運動才能達到減肥的效果，有助于身體健康。

  

  01:09
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-26 10200次

• 脂肪移植術后需要補充維生素嗎

  脂肪移植術后，需不需要補充維生素，其實我覺得不需要單獨吃一些，各種維生素的那種片，什么復合劑，我覺得這種完全不需要。但是脂肪移植術后我會經常說的，你不能減肥，你要多吃點東西增加營養(yǎng)。這時候就從維生素的角度，就是多吃一些蔬菜類的東西，是很好的，包括其他一些肉類，其實你多吃一些，也對你的脂肪的存活，也有非常大的好處。總之要補充營養(yǎng)包括維生素，包括你的蛋白類的，脂肪類的東西都要多補充，對你的脂肪存活，是有非常大的好處的。

  

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  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-09-27 1747次

• 備孕需要補充維生素嗎
  臨床上，對備孕期是否需要額外補充維生素沒有特別的要求，只對葉酸有要求，要求在孕前的3個月提前口服葉酸，以預防胎兒神經管畸形。孕婦是否需要補充維生素，還要看個人的具體情況，如果平時飲食比較均衡，沒有明顯的挑食現(xiàn)象，食物當中攝入的維生素基本上夠身體的需要量，不需要額外補充。如果平時飲食不是太合理，挑食明顯，這種情況下可以適當?shù)耐ㄟ^補充維生素來保持體內的營養(yǎng)均衡。現(xiàn)在市面上適合孕婦的維生素有很多，可以根據(jù)自己的情況和經濟條件來選擇。
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  孫蕾 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-03-08 3160次

• 備孕能吃維生素e嗎
  對于備孕期間的女性，通常是可以吃維生素E，但是在備孕期間并不是必須吃維生素E，這是因為維生素E具有保胎止血的作用，但是在備孕期間，卻沒有必要馬上開始服用。只是女性在懷孕以后，如果有先兆流產表現(xiàn)，這時候就可以服用維生素E和黃體酮膠囊來進行保胎治療。而對于備孕期間的女性，通常都是建議服用葉酸來預防胎兒神經血管的畸形，而其他的則可以不必常規(guī)服用，無論是維生素E，還是維生素C，或者是其他復合維生素，通常在備孕期間都可以不吃。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-03-08 13136次

• 備孕需要補充維生素e嗎
  病情分析：備孕期間的女性不需要特殊補充維生素e，可以從飲食中攝取，多吃一些含維生素e的食物，如蘆筍，櫻桃，山楂，菠菜，動物肝臟，楊梅等。意見建議：備孕期間可以吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形，還應該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，適當?shù)某砸恍~類，瘦肉類，蛋類，牛奶類的食品。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-14 1103次

• 備孕需要補充維生素嗎
  病情分析：備孕期間需要補充維生素的，葉酸就屬于b族維生素，在備孕期間就需要口服葉酸，一直口服到懷孕后三個月。口服維生素c可以促進鐵的吸收，預防貧血。維生素d可以促進鈣吸收。意見建議：備孕期補充維生素要適量，不要盲目的補充，或者在醫(yī)生的指導下指導用量，這樣比較安全。也可以多吃新鮮的蔬菜水果，從食物上來補充。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-13 1902次

• 備孕需要補充維生素嗎
  女性在備孕期間是需要補充維生素的，可以適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素的蔬菜和水果，如菠菜，小白菜，蘋果，菠蘿，檸檬等。如果女性體內維生素比較低，則需要在醫(yī)生的指導下，應用藥物補充維生素。在備孕期間建議女性遠離新車、新房等環(huán)境，并且要遠離人口密集的人群，可以適當?shù)捏w育鍛煉，增強自身的抗病能力。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 備孕能吃維生素E嗎
  女性在備孕期間是可以在醫(yī)生的指導下服用維生素e的，因為維生素E可以促進女性雌激素的分泌，對懷孕有積極的作用。另外在備孕期間，女性一定要注意飲食，適當?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|和維生素的食物，同時也要忌辛辣，不吃刺激性的食物，戒煙酒。同時建議女性養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，做到勞逸結合，避免過度勞累，也不能熬夜。并
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次