對于在月子期間出現的小腿酸痛的癥狀，多是由于受涼或者是小腿部位的肌肉勞損導致的。
所以在出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼。并且在出現酸痛時，可以行小腿部位的熱敷，來促進小腿部位的血液循環，從而減輕小腿部位酸痛的癥狀，并且在熱敷以后，可以行小腿部位的按摩，來解除小腿肌肉痙攣，并且能夠促進水腫的吸收和消退，對于酸痛癥狀的緩解也有很好的幫助。并且在酸痛期間一定要避免長時間的站立活動，以免導致酸痛癥狀的加重。
月子里小腿酸痛怎么辦
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-05-23 6512次
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醫生主講實錄
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李磊
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2020-05-19 2978次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 2627次
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小腿酸痛怎么辦小腿酸痛是有很多原因所引起的，所以對于它的治療，應該對癥進行治療。如果說是因為在此之前有過比較劇烈的運動，那么一般情況下是不用太過擔心的，這是屬于肌肉沒有適應如此重大的鍛煉量，所以會產生酸痛。而排除了這個原因，可能會有以下幾種原因所導致：1，缺鈣。缺鈣引起小腿抽筋，小腿酸痛，這種情況需要適量的補充鈣質，比較建議食補，例如黃豆豬腳湯，豆制品，乳制品等食物都是富含鈣質的，且極易被人體吸收。如果缺鈣嚴重，可以在醫生指導下服用一些鈣片。2，受寒而引起的肌肉抽搐，酸痛。炎炎夏日有些人為了貪涼長時間的泡在涼水里面，又或者是在低溫空調間里面睡覺，又或者是風扇長時間的對著腿部吹風，都會非常容易引起寒氣入體，比較快的緩解方式就是用熱水泡腳或者是用熱敷的方式。3，疲勞過度而引起的酸痛。比如行路的時間過長或者是超出平時的活動量，穿不舒服的鞋子進行運動，都非常容易產生這種酸痛。最好的方法就是泡腳，泡腳可以消除疲勞緩解疼痛，且見效快。語音時長 1:54”
楊宇
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王富
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宋慧芳
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董征
副主任醫師錦州市中心醫院
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馮翠平
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劉鳳岐
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