膝關節退行性變在臨床上是比較常見的,基本上就是隨著年齡的增長以及膝關節勞累過度,或者是由于患者經常的進行劇烈的運動,導致膝關節發生了退行性的改變。出現膝關節退行性變以后,患者可以下蹲,但是不要經常性的進行下蹲,而且下蹲的時間不要過久就可以了。
發生了膝關節退行性變以后,患者最主要的就是盡量的避免做磨損關節的運動。比如長距離的行走,或者是過多的上下樓梯,進行登山的運動,或者是打羽毛球的運動,乒乓球一類磨損關節的運動,這類盡量的就是不要去做,以免關節磨損得更加嚴重,使疼痛的情況變得更加的嚴重。患者想要進行鍛煉,可以進行游泳或者是進行適當的散步就可以了。