第1點，出現這種情況，可能與情緒因素是有關系的，如果患者壓力很大，考慮事情比較多，比較的焦慮緊張是可以出現這樣的表現的，所以平時保持放松的心情是非常重要的。
第2點，也可能與患者經常出差，睡眠環境經常發生變化有關系，也可能與患者經常喝酒，白天大量喝茶，喝咖啡有相關性，因此患者要注意少喝酒，白天少喝茶，少喝咖啡。
第3點，有些老年人出現失眠，可能是隨著年齡的增長，中樞神經系統相關遞質發生紊亂，這種遞質的紊亂也可以引起失眠。
睡不著怎么回事
張輝主治醫師
濰坊市人民醫院 神經內科
2021-05-14 1212次
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。
01:51
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-24 5002次
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喝酒睡不著覺怎么回事酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。
01:56
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-26 2287次
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經常睡不著怎么回事經常睡不著覺出現失眠，這種情患者是由于日常的生活壓力過大，工作壓力過大以及學習壓力過大，情緒不好，思慮過多導致的失眠，這種情況是屬于神經衰弱，可以服用安神補腦液，谷維素和維生素b族進行治療。在每天睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，牛奶能夠起到促進睡眠的作用，睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如烈酒，濃茶，咖啡等。在日常的生活里也要保持樂觀的心情和心態，避免感冒感染和受涼，少吃辛辣刺激性的食品，在日常的生活里最好多做戶外體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，這樣是能夠改善血液循環，增強抵抗力，可以有效的輔助治療神經衰弱的。語音時長 01:18”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-10 3054次
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腿酸睡不著怎么回事在臨床上對于腿酸睡不著覺引起的原因還是非常多的，最為常見的還是由于過度的牽拉刺激，引起的肌肉勞損，就會使局部的酸痛無力，從而睡不著覺。再有見到比較多的是病人有股骨頭壞死的情況，有骨性關節炎的情況，肌肉就會持續處于緊張狀態，需保護股骨頭壞死的地方或者是骨性關節炎疼痛的地方，久而久之，就會出現肌肉勞損，從而出現酸痛。再就是臨床上見的比較多的腰椎的問題，當壓迫到神經的時候，也會出現這種情況。所以引起腿酸睡不著覺原因也是非常多的，具體是什么原因引起的，還需要根據結合查體并配合一些輔助的檢查，來明確到底是什么原因引起的，積極的對癥治療。語音時長 1:19”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-25 8798次
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頭疼睡不著怎么回事如果目前出現了頭痛睡不著的情況，可以口服止痛藥物來進行治療，但如果反復出現這樣的情況，那么不要隨意盲目服用藥物，而是應該先去當地醫院做一下相應的檢查，通過頭顱ct或者核磁，判斷一下目前是否有明確的顱內器質性疾病的可能，如果有的話，則應住院，積極的接受治療。
陳宇飛
主治醫師國藥同煤總醫院
2019-01-04 1501次
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睡不著心悸怎么回事病情分析：睡不著心悸，多是由于心律失常所導致的。引起心律失常的原因主要包括抗動脈粥樣硬化性心臟病，甲狀腺功能亢進，貧血，以及其他代謝性疾病。以上疾病都可以引起心悸，可以做24小時動態心電圖，甲狀腺功能的檢測，血常規檢測等排除一些繼發性疾病所引起的心悸。意見建議：不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。濃茶和咖啡都可以引起心率增快。要多吃一些蔬菜水果，少吃油膩食物。定期復查心電圖，心臟超聲檢查。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2021-03-07 703次
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很困睡不著怎么回事很困睡不著可能是神經衰弱、焦慮癥等引起。1、神經衰弱：神經衰弱的發病原因以及發病機制還不完全明確，臨床發現可能和負性生活事件、自身性格、生活壓力大等有關，會使患者出現精力不足、萎靡不振、注意力不集中、肢體無力等癥狀，還可能會引起睡眠障礙，出現入睡困難、多夢易驚醒等，甚至會引起很困睡不著的情況，可以在
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-06 2413次
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睡不著覺怎么回事睡不著覺一般是指失眠，失眠考慮是飲食不當、長期熬夜、情緒因素、藥物因素、環境因素等原因引起，如果出現不適癥狀，建議及時就醫。1、飲食不當：如果在睡覺前喝了咖啡，咖啡中含有咖啡因，可能會刺激大腦的中樞神經，使中樞神經異常興奮，也會興奮交感神經，從而引起失眠?？梢远嗪纫恍亻_水，促進機體新陳代謝，有利于
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2023-12-25 0次
