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醫(yī)生主講實(shí)錄

有的人在暴食之后會出現(xiàn)不排便的現(xiàn)象,這是因?yàn)樵诒┦持笥锌赡軙p傷胃腸的功能,大量的飲食加重了胃腸的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致了胃腸的蠕動的減慢,而且有的人會出現(xiàn)蠕動無力,這樣導(dǎo)致食物在胃腸當(dāng)中停留的時(shí)間過長,出現(xiàn)了不排便的現(xiàn)象。

所以要注意盡量的減少胃腸的負(fù)擔(dān),不要暴飲暴食,不要狼吞虎咽,要注意細(xì)嚼慢咽,而且要適當(dāng)?shù)臏p少食物的攝入,減輕腸胃的負(fù)擔(dān),并且在食物當(dāng)中適當(dāng)?shù)臄z入膳食纖維,比如新鮮的蔬菜來改善胃腸的蠕動狀況。

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