這個需要看韌帶損傷的嚴重程度，如果損傷比較輕，比如韌帶的挫傷，一般至少需要4周以上的時間恢復，如果損傷比較重，比如韌帶的斷裂，需要至少3月以上時間恢復。
注意保護患處，避免過早下地負重，在康復師指導下進行患處的康復鍛煉，通過鍛煉恢復關節的活動度及肌肉的肌力，避免關節僵硬及肌肉的萎縮，平時注意優質蛋白飲食，比如多進食牛奶，豆制品，魚類等，避免油膩，辛辣的食物，避免煙、酒，鍛煉的時候注意保護患處，避免鍛煉過量及鍛煉中受傷。
膝關節韌帶損傷多久能康復
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2021-08-26 1032次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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膝關節交叉韌帶損傷我們知道膝關節關節腔內最主要的有兩個韌帶，一個叫前交叉韌帶，一個叫后交叉韌帶，正常人的日常生活，是不大會造成這兩個韌帶的損傷的，因為這兩個韌帶非常的強韌。當然比如說一些劇烈的運動，打球、踢球，或者其他的外傷車禍，可能會造成我們的交叉韌帶斷裂損傷。治療的原則方面，一旦受傷以后患肢要制動，不要造成進一步的二次損傷，要盡早的到醫院，來進行膝關節的核磁共振的檢查，明確交叉韌帶損傷的嚴重程度，然后根據損傷程度來決定下一步的治療方案。一般來說，前交叉韌帶、后交叉韌帶，如果損傷是明確的，往往需要組關節鏡下的交叉韌帶的重建技術，來達到在關節腔里面重造一個韌帶，基本上能達到原先韌帶的所有的功能。
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蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 20023次
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膝關節韌帶損傷需要多久才能恢復膝關節的韌帶很多，主要的韌帶損傷，有內側副韌帶損傷外側副韌帶損傷，以及交叉韌帶損傷。對于韌帶損傷恢復需要多久的問題，與病人的韌帶損傷類型損傷程度、康復程度，以及病人的身體情況，甚至是職業類型都有關，例如膝關節交叉韌帶損傷。對于交叉韌帶的嚴重撕裂及斷裂，一般都需要手術治療，術后一般至少需要3-6個月，甚至很長時間的康復，才可以恢復運動。而對于韌帶損傷輕微的穩定性好，或者是對運動和功能，要求不高的患者，可以進行保守治療，4-6周癥狀消失以后，逐步恢復關節活動度。
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張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-12 6809次
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膝關節韌帶損傷康復辦法膝關節韌帶損傷以后，康復治療一是采用有效的治療手法，以促進損傷的韌帶恢復，后期通過功能鍛煉以恢復正常的膝關節屈伸活動。所以前期的治療主要是以保守或者手術治療來恢復韌帶的完整性以及恢復膝關節的穩定性。為將來膝關節的功能創造修復的條件，后期病人出現韌帶關節囊粘連以后，很容易導致膝關節屈伸活動受限。所以后期的康復主要行膝關節屈伸活動，以前牽拉開黏連，軟縮的韌帶關鍵囊，恢復正常的膝關節屈伸活動，恢復病人正常的生活。語音時長 1:17”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-07-02 6216次
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膝關節交叉韌帶損傷康復膝關節交叉韌帶又稱為膝關節十字韌帶，位于膝關節內部，主要是連接股骨和脛骨，主要作用是限制脛骨，向前過度的位移，并且與膝關節周圍的韌帶，關節囊共同作用，來維持膝關節的穩定性。膝關節交叉韌帶損傷主要是外傷導致，特別是籃球運動員和足球運動員，在跑跳的過程當中，受到外力的作用，使身體扭曲或者過度前傾特別容易導致，膝關節內部交叉韌帶的損傷，根據損傷的程度又可分為部分損傷，部分斷裂或完全斷裂，并且根據損傷的程度來選擇治療方法，對于康復訓練在術前的時候可以有以下幾點：一，消腫止痛。二，恢復關節活動，康復干預量力而行，一定不要過量，在術后一到四周的時候，接近完全膝關節活動度，術后四周內，消除腫脹，控制炎癥。三，恢復手術后的肌肉力量。四，在可以承受的范圍內增加膝關節的屈曲及負重。五，加快手術傷口的愈合。語音時長 2:11”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-10-27 2596次
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膝關節韌帶損傷多久能康復病情分析：一般需要4~6周的時間，韌帶損傷需要引起重視，不恰當治療的話，容易引起疼痛的后遺癥，比如創傷性關節炎等。韌帶損傷的治療等同于骨折。意見建議：建議患者到正規醫院骨科進行治療，首先需要做核磁共振檢查或者ＣＴ以明確損傷的情況，采取合理的治療措施，平時需要注意臥床休息，不能過早的下床活動，按時作息，定期到醫院進行復查。
于立志
主治醫師濱州市中心醫院
2020-08-26 902次
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膝關節韌帶損傷要多久康復膝關節韌帶損傷之后，無論是采取石膏固定保護或者是手術修復，一般需要三周左右的時間可以恢復。在此期間，可以在醫師的指導下進行適當的功能鍛煉，有助于防止周圍組織粘黏，有助于關節功能的恢復，有助于防止一些并發癥的發生。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-25 3203次
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膝關節韌帶損傷術后康復時間一般來講膝關節韌帶損傷術后康復在四到六周，半個月左右就可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力可以增強人的體質，這樣對于疾病的恢復也是十分有幫助的，并且可以防止肌肉發生萎縮，但是一定要注意三個月以內不要有劇烈的運動。劇烈的運動可能會導致身體受到傷害，這樣對于疾病本身或者是患者
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 227次
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膝關節韌帶損傷術后康復治療對病人出現了膝關節韌帶損傷以后如果行手術的治療，術后主要是恢復正常的膝關節屈伸和下肢負重的活動，因為在膝關節韌帶術后很容易長時間不活動，導致膝關節周圍的韌帶，關節囊出現黏連攣縮，影響膝關節正常的屈伸活動，并且會導致下肢肌肉萎縮情況，從而在下地活動時就會出現下肢的無力。所以，膝關節韌帶損傷手術以后，在
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 205次
