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• 腰椎管狹窄能騎自行車(chē)嗎

  腰椎管狹窄主要見(jiàn)于老年人，它是一種老年人多發(fā)的、常見(jiàn)的疾病。它的主要癥狀是間歇性跛行，往往病人來(lái)了會(huì)說(shuō)我走路，走一段就不行了，但是我騎車(chē)沒(méi)有明顯的不舒服。所以腰椎管狹窄是可以騎自行車(chē)的。但是我們?cè)谂R床上，經(jīng)常勸病人少騎車(chē)，因?yàn)樽倒塥M窄多見(jiàn)于老年人，往往七八十歲了，反應(yīng)減緩了，并且下肢有明顯的感覺(jué)運(yùn)動(dòng)的不協(xié)調(diào)，騎車(chē)可能會(huì)造成跌倒和其他的風(fēng)險(xiǎn)的增加，造成更危險(xiǎn)的、更嚴(yán)重的損傷。

  

  01:23
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 4626次

• 每天騎自行車(chē)多久能減肥

  騎自行車(chē)是減肥的有效方法之一。從運(yùn)動(dòng)的角度上，建議做減肥運(yùn)動(dòng)的時(shí)候達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)。騎自行車(chē)可以達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)的量是每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于三十分鐘或者每天總體運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于三十分鐘，每次不能短于十五分鐘，如果體力好建議每天運(yùn)動(dòng)不超兩小時(shí)。同時(shí)建議這種運(yùn)動(dòng)每天都做，一周至少堅(jiān)持做五次，才可以有效達(dá)到減肥的運(yùn)動(dòng)量。達(dá)到減肥效果的運(yùn)動(dòng)量叫有氧運(yùn)動(dòng)，就是每天運(yùn)動(dòng)三十分鐘到一百二十分鐘，通常是三十分鐘到六十分鐘，每周至少堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)五次，如果體力好時(shí)間充足，每周運(yùn)動(dòng)七次也可以。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意避免一次運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，比如一天運(yùn)動(dòng)六小時(shí)，一周只運(yùn)動(dòng)一次，這種方式不能有助于減肥。建議每天都做運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)五次才能做到有效減肥，總之減肥運(yùn)動(dòng)要做到有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要每天都做，持之以恒，才能達(dá)到好的減肥效果。

  

  01:49
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 11333次

• 滑膜炎能騎自行車(chē)嗎
  如果病人患有膝關(guān)節(jié)部位的滑膜炎是不能夠騎自行車(chē)的。因?yàn)樵隍T自行車(chē)時(shí)病人的膝關(guān)節(jié)會(huì)進(jìn)行屈伸活動(dòng)，使膝關(guān)節(jié)部位的滑膜反復(fù)受到外力刺激，就會(huì)加重局部的滲出，使病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位的疼痛、腫脹，嚴(yán)重的影響膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。在患有膝關(guān)節(jié)部位的滑膜炎后，正確的做法是病人應(yīng)該減少下肢的負(fù)重活動(dòng)，注意保暖，不要著涼。在膝關(guān)節(jié)部位要給予熱敷處理，可以采用骨科洗藥進(jìn)行熏洗；或者進(jìn)行理療、烤電、針刺、艾灸等辦法；也可以在關(guān)節(jié)內(nèi)注入關(guān)節(jié)潤(rùn)滑劑，可以注入玻璃酸鈉；或者口服鹽酸軟骨素等藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2020-01-04 5058次

• 孕婦能騎自行車(chē)嗎
  孕婦在懷孕的早期，如果沒(méi)有不舒服的癥狀，比如陰道流血，腹痛的情況，可以適當(dāng)?shù)尿T自行車(chē)。但是，騎自行車(chē)的時(shí)候也需要加以注意，路程不宜過(guò)長(zhǎng)，而且要求道路平坦，不能顛簸，在騎自行車(chē)的時(shí)候，也需要注意保暖，不要受涼。如果在懷孕的中晚期，由于子宮的增大，腹部的膨隆不建議騎自行車(chē)。因?yàn)樵隍T自行車(chē)的時(shí)候，由于體位相對(duì)比較特殊，有可能壓迫子宮，導(dǎo)致影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至出現(xiàn)不舒服的癥狀。在孕期也需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，不要過(guò)于勞累，熬夜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-18 5725次

• 滑膜炎能騎自行車(chē)嗎
  病情分析：患者可以騎自行車(chē)，它是一種有氧的活動(dòng)， 可以減少對(duì)關(guān)節(jié)的滑膜損傷，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，關(guān)節(jié)可以使用保護(hù)裝置。意見(jiàn)建議：患者出現(xiàn)痛風(fēng)性滑膜炎，尿酸增高的時(shí)候，要及時(shí)的進(jìn)行控制尿酸，避免高嘌呤飲食，可以口服碳酸氫鈉堿化尿液。關(guān)節(jié)腔內(nèi)可以注射玻璃酸鈉，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，保護(hù)軟骨以及滑膜。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-28 1303次

• 騎自行車(chē)能長(zhǎng)高嗎
  人體的身高主要是由遺傳性因素所決定的，如果父母身體都比較高，那么后代也就會(huì)比較高，在后天性的因素當(dāng)中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，也能夠促進(jìn)長(zhǎng)高，比如適當(dāng)?shù)尿T自行車(chē)，適當(dāng)?shù)奶K，打籃球等等，同時(shí)要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，作息規(guī)律，避免熬夜，不要吸煙喝酒。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 7405次

• 滑膜炎能騎自行車(chē)嗎
  滑膜炎患者能否騎自行車(chē)取決于病情嚴(yán)重程度和個(gè)人體感。要明確的是，在滑膜炎急性期或炎癥較為嚴(yán)重時(shí)，騎自行車(chē)可能會(huì)加劇關(guān)節(jié)的磨損，從而加重炎癥和疼痛，此時(shí)應(yīng)避免這類(lèi)活動(dòng)。騎自行車(chē)時(shí)的屈膝動(dòng)作和關(guān)節(jié)承重，可能對(duì)已經(jīng)發(fā)炎的滑膜造成進(jìn)一步刺激。如果滑
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次

• 滑膜炎能騎自行車(chē)嗎
  滑膜炎是可以騎自行車(chē)的，而且對(duì)于病情也有一定的改善作用。滑膜是關(guān)節(jié)囊內(nèi)的一種內(nèi)層結(jié)構(gòu)，如果受到感染或刺激就有可能會(huì)形成滑膜炎，而膝關(guān)節(jié)是人體滑膜分布比較多的一個(gè)部位，所以膝關(guān)節(jié)滑膜炎是常見(jiàn)的一種類(lèi)型，滑膜炎有可能是因?yàn)殛P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)過(guò)度或關(guān)節(jié)損傷造成的，還有可能是因?yàn)檐浌峭俗兣c骨質(zhì)增生引起的，也不排除是感
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-11 435次