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高血壓心臟病飲食注意事項(xiàng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓心臟病的患者在飲食上一定要特別的注意,要控制食物中膽固醇和脂肪的攝入,也就是避免吃動(dòng)物的內(nèi)臟以及肥肉,蛋黃,油炸類的食物,還要嚴(yán)格的控制食物中鈉鹽的攝入,每人每日食鹽量應(yīng)該控制在6克以內(nèi),可以吃一些新鮮的水果,蔬菜,奶制品,豆制品,但是應(yīng)該少食多餐,避免暴飲暴食。

還應(yīng)該避免吃辛辣,刺激性的食物也應(yīng)該戒煙,戒酒,否則會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮的損傷引起血壓增高,還容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。

除此之外,高血壓心臟病的患者就應(yīng)該適量的進(jìn)行體育鍛煉,控制好自己的體重,對(duì)于穩(wěn)定血壓,軟化血管都會(huì)有一定的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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