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醫(yī)生主講實錄

睡眠是會影響孩子長身高的。由于生長激素分泌主要就是在夜間,生長激素的分泌有2個高峰,1個高峰是在9點到11點,另外1個高峰是第2天的5點到7點,生長激素分泌只有在夜間,并且是在孩子的深睡眠狀態(tài)下才會達(dá)到最高的峰值,因此要鼓勵孩子早睡覺,睡眠質(zhì)量要高,這樣才能保證生長激素分泌旺盛。

生長激素是促進(jìn)孩子身高增長的主要激素,如果發(fā)現(xiàn)孩子身材矮小,要考慮是否存在生長激素缺乏癥。另外,孩子的身高還和遺傳、運動、飲食都有關(guān)系,良好的生活方式的確可以幫助孩子增長身高的。

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