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• 扭傷腳后多久能恢復(fù)跑步

  扭傷腳后恢復(fù)跑步的時(shí)間不能具體的說(shuō)明，如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過(guò)合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時(shí)沒(méi)有使疼痛加重，再過(guò)一周的時(shí)間，就可以恢復(fù)跑步了。但跑步需要循序漸進(jìn)，做好跑步計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時(shí)間癥狀才可以完全恢復(fù)。癥狀恢復(fù)后，需要進(jìn)行一周的正常行走和站立，如果觀察沒(méi)有癥狀的加重，才可以恢復(fù)跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進(jìn)行功能鍛煉，需要4個(gè)月以上的時(shí)間才能恢復(fù)跑步。恢復(fù)跑步的時(shí)間與病情的輕重有關(guān)，一般不建議太早的開始跑步，因?yàn)榕懿竭\(yùn)動(dòng)較為劇烈，容易使組織損傷進(jìn)一步的加重。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 4920次

• 大腿吸脂后多久不疼

  大腿吸脂，其實(shí)是比較大的手術(shù)。一般都在全麻下，完成大腿吸脂手術(shù)后。手術(shù)中是因?yàn)樗侨橥瓿桑颊呤歉杏X(jué)不到疼痛的，所謂的出現(xiàn)疼痛，往往會(huì)出現(xiàn)在血腫，一些問(wèn)題的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛。因?yàn)樵谛g(shù)中全麻的時(shí)候，就是完全喪失意識(shí)的，就不會(huì)感覺(jué)到疼痛。所以建議患者穿上合理的彈力服。然后戴彈力服的時(shí)間也很重要，就是一定要穿三個(gè)月。這時(shí)候使吸脂部位的皮膚和皮下組織進(jìn)行緊密貼合，這樣不容易出現(xiàn)血腫，傷口一期愈合，所以他疼痛會(huì)減到最低。

  

  01:21
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2019-12-11 5049次

• 跑步大腿根疼
  跑步的時(shí)候出現(xiàn)大腿根部疼痛的情況，一般多是由于日常生活中不經(jīng)常性的進(jìn)行一些體育的運(yùn)動(dòng)，在突然一次進(jìn)行了跑步運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉一時(shí)不能適應(yīng)。還有就是腿部的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃的狀態(tài)，在跑步的過(guò)程中不斷的牽拉，久而久之就會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉出現(xiàn)了損傷，然后從而發(fā)生了大腿根部疼痛的情況。如果是這種情況的話，一般就是嚴(yán)格的臥床休息，必要時(shí)用一些活絡(luò)油或者是用一些云南白藥氣霧劑來(lái)進(jìn)行緩解，然后不要進(jìn)行大幅度的運(yùn)動(dòng)即可。另外，還有一種情況，一般多是由于一些疾病壓迫到了神經(jīng)，導(dǎo)致大腿部位出現(xiàn)疼痛的，比如最常見的就是坐骨神經(jīng)壓迫到了下肢，或者是由于腰椎間盤突出壓迫導(dǎo)致出現(xiàn)大腿根疼痛的情況。出現(xiàn)大腿根部疼痛的情況，最好是建議積極的去醫(yī)院進(jìn)行CT檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，然后給予一定的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-10 9381次

• 大腿根疼還能去跑步嗎
  大腿根出現(xiàn)疼痛的情況最好是建議先不要去進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榕懿竭\(yùn)動(dòng)屬于一種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。如果大腿本身就出現(xiàn)疼痛的情況，如果再去做劇烈的活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致大腿部位被拉扯，會(huì)使大腿根部疼痛的情況加重的。所以出現(xiàn)大腿根疼的情況最好是建議先不要跑步，等到大腿根疼痛的情況得到有效的緩解以后再建議進(jìn)行跑步的運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)大腿根疼的情況，首先得考慮一下由于什么原因?qū)е碌模热缛粘Ｉ钪械募∪饫瓊蛘呤怯捎诮谟羞^(guò)高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，從而引起大腿根疼的情況。出現(xiàn)大腿根疼的情況以后最好是建議先嚴(yán)格的臥床休息，然后局部給予熱敷或者按摩來(lái)進(jìn)行緩解，可以幫助緩解疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-29 8805次

• 跑步后大腿根疼多久能恢復(fù)
  病情分析：跑步后導(dǎo)致的疼痛可能需要一周左右的時(shí)間恢復(fù)，有些時(shí)候損傷比較重的情況下，可能需要兩周以上的時(shí)間。意見建議：對(duì)于跑步所導(dǎo)致的疼痛，需要采取如下的方式來(lái)恢復(fù)。患者在近期盡量不要進(jìn)行跑步這樣的活動(dòng)。需要在疼痛的部位外用一些具有活血化瘀作用的膏藥，像云南白藥膏之類的。患者需要盡量的保持臥床休息。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-16 1902次

• 跑步大腿根疼要休息嗎
  病情分析：如果患者在跑步中或跑步后有大腿根部的疼痛，要視自己的身體情況來(lái)決定是否需要休息。比如，如果這種情況是由于此處的肌肉拉傷所導(dǎo)致的，那么必須要進(jìn)行制動(dòng)休息。而如果是由于疲勞所導(dǎo)致的，那么可以降低運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行相關(guān)的拉伸鍛煉，以獲得緩解。當(dāng)然如果這樣處理不緩解，那么則必須要進(jìn)行持續(xù)的休息。意見建議：建議患者不要過(guò)度鍛煉，以防止運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的相關(guān)損傷。如果感覺(jué)自己判斷困難或者是處理有問(wèn)題的話，需要及時(shí)去骨科就診。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-15 2201次

• 跑步后大腿根疼多久能恢復(fù)
  跑步以后出現(xiàn)的大腿根疼痛恢復(fù)一般需要一周左右的時(shí)間。因?yàn)檫@種大腿根疼痛主要是在跑步的過(guò)程中大腿根部位的韌帶，肌肉，筋膜過(guò)度受力牽拉，引起了痙攣水腫的情況導(dǎo)致的，而這種痙攣水腫吸收消退，需要一周左右的時(shí)間。所以一周以后，疼痛的癥狀就會(huì)逐漸的減輕恢復(fù)，但是在一周內(nèi)一定要多注意保暖，避免受涼，避免蹲起跑跳
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 759次

• 跑步后大腿根疼多久能恢復(fù)
  跑步后大腿根部疼痛通常是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)程中大腿根部的韌帶、肌肉、筋膜過(guò)度受力牽拉導(dǎo)致的痙攣水腫。這種疼痛的恢復(fù)時(shí)間一般需要一周左右。其原因主要有以下幾點(diǎn)：1、肌肉疲勞和過(guò)度使用長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度的跑步會(huì)使大腿肌肉疲勞，引發(fā)疼痛。此時(shí)，充分的休息是至
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次