對于高血脂這類疾病的患者，飲食方面首先油類建議食用玉米油、米糠油，而且建議少吃精米白面，多吃雜糧、雜豆來替代精米白面。蔬菜方面可以多吃富含膳食纖維豐富的蔬菜，例如油麥菜、芹菜、小白菜等，也可以適量的攝入水果，比如蘋果、梨子等。
在烹飪方式方面建議少采用油炸等方式，多采用蒸煮、涼拌等方式。建議患者要少食用動物內臟，因為動物內臟含有的脂肪的量是比較高的。而且建議患有高脂血癥的患者避免進食過飽，少量多餐。
高血脂吃什么食物
劉曄主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-03-04 2105次
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什么食物治療高血脂高血脂是代謝性的疾病，表現為血脂水平的升高，有血液中甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高，長期高血脂會帶來危害。主要是動脈粥樣硬化的發生，動脈斑塊的形成，心腦血管的狹窄、供血不足，甚至心梗、腦梗等，比較嚴重的心腦血管病。所以高血脂，一旦發現要積極治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式，也是非常重要的健康生活方式。一方面是要增加運動量，減肥控制體重。另一方面就是合理的飲食，那么什么樣的食物，對高血脂的患者是比較有利的，主要是富含纖維素的食物，富含維生素的食物，主要就是各種蔬菜、水果，對高血脂是比較適合的。
01:09
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-27 4147次
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高血脂忌什么食物高血脂人越來越多，就是血液中的甘油三酯，膽固醇的水平升高了，我們叫做高血脂，長期高血脂，會導致動脈粥樣硬化的發生，也就是動脈斑塊會形成，會導致心腦供血的不足，嚴重還可以導致心梗或者腦梗，所以高血脂是非常嚴重的，一個情況，應該積極地控制，來預防心腦血管病。那么高血脂，和這種不健康的生活方式，肯定有很大的關系，那么什么是不健康的生活方式呢，也就是說缺少運動，過度的肥胖，再有飲食過度的油膩等等，所以說高血脂的人，應該盡量地不要吃，過度油膩的飲食，包括不要吃大魚大肉，吃得太多，或者火鍋涮肉盡量少吃，或者說是動物內臟不要吃，油炸的食物不要吃，再有就是不要過度的肥胖。
01:15
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-22 5900次
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高血脂吃什么食物好高血脂的患者，多吃新鮮的蔬菜比較好，特別是新鮮的綠色蔬菜。比如說黃瓜，冬瓜，芹菜等。另外，高血脂的患者也應該適當的增加一些粗糧作為主食，比如說玉米、蕎麥之類的。血糖正常、脾胃（功能）沒有太大異常的患者，也可以適當的進食一些水果。高血脂的患者飲食方面需要格外注意，而且應該堅持下去。總體來說，應該以低鹽低脂清淡飲食為主，需要限制膽固醇、限制脂肪的攝入，而且也應該做到戒煙限酒，同時也不要吸二手煙。高血脂的患者也應該參加鍛煉，控制好體重，作息規律，及時到正規醫院的專科進行診療。語音時長 01:15”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-10-28 1932次
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高血脂不宜吃什么食物高血脂的患者平常在生活飲食上一定要引起重視，因為不正當的飲食有可能會導致血脂持續增高，所以說在飲食上盡量的還是以科學飲食為主。建議患者盡量的不要吃一些動物內臟，動物油脂這類的食物，盡量的多吃一些含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，比如像一些新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，豆類，奶類，少吃肥肉。平常在做飯的時候可以選用一些橄欖油等一些植物油，盡量的不要用動物油，而且也要注意吃飯之后最好每天選擇30分鐘的鍛煉時間。這樣也能夠使吃進去的食物能夠及時的消化，也能夠及時的排出，這樣才有利于我們身體健康。語音時長 01:21”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-11-20 2175次
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高血脂吃什么食物病情分析：高血脂能吃的食物主要是富含植物纖維的食物，包括有蔬菜、水果、豆類食物、燕麥麩、蕎麥皮、海藻類等等這些食物，這些食物可以減少腸道膽固醇的吸收，促進膽固醇的排泄。意見建議：建議每人每天至少攝入400克以上的，新鮮的水果和蔬菜，并且豆類食物建議每天也要適當增加，可以有30克的干豆或者是50克的豆皮、豆干，75~150克的豆腐等等。
馬麗芬
副主任醫師寶雞市中心醫院
2020-03-22 1903次
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高血脂吃什么食物降脂病情分析：高血脂可以吃高纖維低脂食物進行降脂，比如各類蔬菜、豆制品、燕麥、香菇等，另外保持規律的飲食習慣，對于高血脂的治療都具有良好的幫助。意見建議：雖然高血脂可以通過日常的飲食進行調節但是對于一些對于十分嚴重的高血脂，還是要通過專業的治療，根據身體情況服用相應的降脂藥才能夠有效控制高血脂。
李穎
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-16 2002次
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高血脂能吃什么食物高血脂患者可以吃很多食物。首先是富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、西蘭花，它們能促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。還有富含不飽和脂肪酸的食物，像三文魚、核桃，有助于降低血脂。另外，像蘋果、葡萄柚等水果也很好，它們含有的果膠等成分可以調節血脂，同時還能補充維生素。
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-10-24 0次
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高血脂吃什么食物調理高血脂可以吃低脂肪、低熱量、低膽固醇、低鹽的食物調理，比如小米粥、玉米面大餅、饅頭、花卷、香蕉、梨、菠菜、苦瓜、冬瓜等。對于高血脂的患者來說，平時飲食應以清淡為主，避免吃豬蹄、動物肝臟、動物血液以及肥肉等高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，以免
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-22 0次
