太極拳一般來講是不會(huì)損傷關(guān)節(jié)的，太極拳是強(qiáng)身健體的一種拳術(shù)，進(jìn)行太極拳鍛煉能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度，并且能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的再生，有利于損傷的關(guān)節(jié)軟骨的恢復(fù)，同時(shí)能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，對(duì)于治療一些慢性的退行性的關(guān)節(jié)病具有非常重要的作用。
當(dāng)然，進(jìn)行太極拳鍛煉的時(shí)候一定要注意循序漸進(jìn)，避免過度，最主要的還是遵循科學(xué)的鍛煉方法，除了進(jìn)行太極拳鍛煉之外平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳，這種運(yùn)動(dòng)能夠有效的強(qiáng)身健體，并且不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的負(fù)重，不會(huì)損傷關(guān)節(jié)。
