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為你推薦

• 早餐食譜怎么才好

  不同人所在的區(qū)域，不同人的狀態(tài)來選擇，沒有一個(gè)固定的食譜。但是我們整個(gè)要掌握這么幾個(gè)原則，在早餐當(dāng)中，我們從營養(yǎng)學(xué)的角度注意這幾個(gè)方面。一個(gè)就是能量的攝入，我們用谷物作為一個(gè)能量。第二個(gè)蛋白質(zhì)攝入。第三個(gè)就是說要適量的水果和蔬菜，蛋白質(zhì)，我們盡量補(bǔ)一些堿性的蛋白質(zhì)。包括奶類的，堿性奶。從谷物來說，我們盡量使用這種普通的面包，包括堿性面包來做一個(gè)能量的補(bǔ)充。蛋白我們可以每天一個(gè)雞蛋。很多人就認(rèn)為雞蛋黃需不需要吃，特別對于胖人需不需要吃雞蛋黃。實(shí)際上人體內(nèi)血脂、膽固醇，70%都是體內(nèi)產(chǎn)生的，和外界關(guān)系不是特別大，是可以吃雞蛋黃的。雞蛋、牛奶，這是我們早餐比較好的補(bǔ)充蛋白的一個(gè)物質(zhì)。第三個(gè)要補(bǔ)充一些水果蔬菜，很多朋友早晨不愿意吃水果和蔬菜，實(shí)際上早餐應(yīng)該補(bǔ)充不同的水果和蔬菜。整個(gè)來說早餐是一天當(dāng)中應(yīng)該來說是最重要的一個(gè)餐，一頓餐，一定營養(yǎng)要足夠，同時(shí)營養(yǎng)要豐富、齊全。

  

  02:10
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 51998次

• 什么是脂肪肝？

  脂肪肝是一種慢性的肝肝臟損傷，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。它和別的肝炎，包括這個(gè)乙肝一樣，也可以有三部曲，比如非酒精性脂肪性肝炎，然后脂肪性肝炎引起的肝硬化，最后也有一些部分病人可引起肝癌。

  

  00:39
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-04-12 25327次

• 減脂肪肝食譜
  減脂肪肝的食譜主要是吃各種含熱量較少的食物，包括各種粗糧以及蔬菜以及一些低糖低熱量的水果，沒有很嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。飲食控制主要是控制每天攝入的總體的能量，包括主食，包括米飯，包括其他的一些零食。積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主要的原則還是要適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)的食物以及富含維生素的食物，要嚴(yán)格的控制動物油脂等食物，包括各種油炸食品以及瘦肉以及奶油等。同時(shí)，不能喝酒，適當(dāng)?shù)娘嬎e極地參加體育鍛煉，單純的控制飲食，如果體育鍛煉達(dá)不到，有可能治療效果不理想。然后不要盲目的用藥，特別是各種不規(guī)范的偏方，同時(shí)要注意復(fù)查肝功能。
  語音時(shí)長 01:22”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-04-02 3199次

• 脂肪肝食療食譜？脂肪肝有食譜嗎？
  脂肪肝的病人食療食譜制定的非常詳細(xì)，這種情況意義并不是很大，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w需要豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，另外，脂肪肝的飲食原則，并不是說某些東西吃了就一定會引起嚴(yán)重的后果，它只是說這些東西吃多了對脂肪肝不利，比如高熱量的食物，高動物內(nèi)臟的油脂以及比較多的膽固醇食物，吃了這些東西可能就容易超過身體的需求，可能會加重脂肪肝的病情，但是偶爾少量的吃，并不會產(chǎn)生很嚴(yán)重的后果。我們需要知道脂肪肝的病人最好不要飲酒，脂肪肝的病人，除了飲食調(diào)整之外，最關(guān)鍵就是要控制每天飲食的總量，即使吃的東西營養(yǎng)價(jià)值不是很高，但是如果吃的太多也會導(dǎo)致能量攝入水平的超標(biāo)，在這個(gè)基礎(chǔ)上，一定要積極地參加體育鍛煉，控制體重，只有體重控制的比較理想，脂肪肝才可以控制的比較理想。
  語音時(shí)長 01:22”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-07-03 1879次

• 脂肪肝吃什么食譜大全
  病情分析：脂肪肝的飲食一定要結(jié)合實(shí)際情況來進(jìn)行治療和處理，脂肪肝的飲食要遵循低熱量，高蛋白質(zhì)，高纖維，高維生素的飲食，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，食物的種類要豐富，營養(yǎng)要均衡，三餐的分布要合理。意見建議：針對脂肪肝出現(xiàn)的肝臟功能不正常，需要加強(qiáng)護(hù)肝降酶等綜合處理的，一定要結(jié)合實(shí)際情況來分析。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-11 2501次

• 脂肪肝早餐能吃腸粉嗎
  病情分析：脂肪肝患者早餐是可以吃腸粉，因?yàn)槟c粉主要的成分是淀粉，不會對肝臟造成太大的影響，但是建議一次不要進(jìn)食過多，要控制量。意見建議：同時(shí)脂肪肝的患者應(yīng)當(dāng)在飲食上注意避免進(jìn)食過于油膩的食物，避免進(jìn)食高糖的食物，一定要進(jìn)行合適的體育運(yùn)動，不要長期久坐，一定要忌煙忌酒。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-24 2805次

• 脂肪肝減肥食譜
  脂肪肝可以有多種原因所造成，酒精性脂肪肝，肥胖性脂肪肝，營養(yǎng)不良性脂肪肝等等。一般來說，肥胖性脂肪肝就需要進(jìn)行減肥，要給與食譜的調(diào)節(jié)，比如說要吃容易消化的食物，吃優(yōu)質(zhì)蛋白，高蛋白，高維生素飲食。比如可以適當(dāng)?shù)某允萑?、雞、魚、牛奶等等這些含蛋白比較豐富的食物，還可以吃新鮮的蔬菜和水果，比如常吃的蘋果、
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-12-06 529次

• 脂肪肝的食譜
  脂肪肝的食譜主要是多吃各種含糖量較少，含熱量較少的食物，比如各種蔬菜，各種葉子菜，比如白菜，空心菜，茄子等等。其實(shí)脂肪肝它的食譜并不要求特別的嚴(yán)格，因?yàn)橹靖嗡闹委熓且粋€(gè)綜合的治療。它并不是吃了某種食物就一定會造成很嚴(yán)重的后果，比如吃了動物的內(nèi)臟，動物的油脂，短時(shí)間少量的吃并不會對脂肪肝造成很大的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 258次