踝部扭傷之后，一般要選擇固定比較穩定的固定支具。像那種固定踝關節和小腿的支具，能夠完全限制踝關節的活動，這種支具是最好的，能夠徹底的保護踝關節，使受損傷的韌帶有一個比較舒服的環境進行恢復。
當然如果踝部損傷比較輕，輕微的韌帶扭傷，這種情況下，用上一些運動性的護踝，護具也是可以的。這種情況它能夠限制一定的活動，在這個活動的范圍之內，扭傷的部位不會疼痛，這是一個前提，就可以使用這種類似的支具，護踝或者是護具。
踝部扭傷選什么護踝
焦勇強主治醫師
河北工程大學附屬醫院 骨科
2019-12-11 3402次
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踝部扭傷有什么危害踝部扭傷危害很大，有崴腳、軟骨損傷和晚期的關節炎。踝部扭傷最常見的危害就是踝關節的不穩，踝關節不穩以后，總是崴腳、習慣性崴腳，以至于在某些不平的路面，或者某些動作就受影響。腳踝的功能受影響，隨時都可以崴，走路的時候沒譜。踝部分扭傷另一個危害就是扭傷的同時，傷到了腳踝的軟骨，軟骨是不可修復的，軟骨壞了是不長的。因此，崴腳以后踝關節扭傷，造成了踝關節的軟骨損傷、剝脫，就會造成踝關節里邊的疼痛和功能障礙。踝關節扭傷最多見的就是這兩個危害，一是韌帶的完全撕裂，造成了踝關節的不穩，腳沒譜、隨時崴腳。第二，由于崴腳，造成踝關節里邊軟骨損傷，造成關節里邊的疼痛，晚期可能甚至于造成關節里的骨頭壞死等等，造成關節炎。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-24 2870次
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踝部扭傷怎么快速恢復踝部扭傷要想快速修復，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續恢復越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因為不疼了才會舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復，早期的做康復，包括早期的負重，在沒有骨折的情況下，踝關節扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經受到刺激，受到良性的刺激，使神經不至于退化，神經的退化以后，就恢復就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復功能，這樣的話才會整體加劇踝關節扭傷以后的恢復。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-26 10098次
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踝部扭傷選什么護踝踝部扭傷之后，一定要積極的進行石膏固定，不建議選擇其他類型的護踝。踝部扭傷之后進行石膏固定能夠提供一個穩定的環境，有利于損傷組織的恢復，進行護踝固定，局部的固定力量是比較弱的，損傷組織會反復出現錯動，容易加重局部的損傷，會導致局部的疼痛，腫脹更加明顯，并且不利于踝關節的穩定的恢復。踝部扭傷之后，要立即停止所進行的任何的動作，積極的進行石膏托固定，抬高患肢，避免過度下垂，不能站立行走，可以使用消炎鎮痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物進行對癥處理。積極的完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術治療，都要進行石膏固定。語音時長 01:10”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-24 1785次
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踝部扭傷選什么護踝踝部扭傷之后，選擇的護踝最好使用石膏，石膏固定力量比較強大，能夠有效的避免繼發性損傷，能夠有效地維持一個穩定的環境，有利于損傷組織的恢復，這個時候不建議使用一些其他的護踝，建議進行石膏固定。踝部扭傷之后，需要積極的進行適當的固定，然后完善檢查，包括CT以及磁共振檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術指征，需要進行手術治療，手術之后需要石膏固定六周到八周左右的時間。如果損傷程度不嚴重，也要進行石膏固定3-4周的時間，這種情況下創造一個穩定的環境，能夠有效的促進損傷組織的恢復，有利于維持踝關節的穩定，能夠有效的減少或者避免踝關節的反復的扭傷。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-22 2201次
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踝部扭傷選什么護踝病情分析：踝部扭傷可以選擇石膏、支具或者彈力繃帶來護踝，如果是輕微的也可以不用護踝，具體要看患者病情。患者需要及時到醫院檢查，明確病情，在醫生指導下進行治療。意見建議：建議在平時要注意休息，制動受傷的關節。傷后24~72小時內可以冰敷，可以起到消腫止痛作用，冰敷每次持續15~20分鐘，間隔2~3小時。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-04-01 1906次
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踝部扭傷怎么用藥病情分析：踝關節扭傷若是48小時之內可以上冷敷，48小時之后可以上熱敷。熱敷之后可以配合一些能夠起到舒筋散寒，活血通絡功效的中藥外洗。意見建議：要注意休息，避免過度勞動，否則可能會加重癥狀。疼痛劇烈，活動不利的患者建議到醫院骨科就診，排除骨折。亦可以口服一些疏通經絡的中成藥骨龍膠囊等。
朱文洋
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-18 1202次
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踝部扭傷的固定方法踝部扭傷之后，最好的固定方法是進行石膏固定，這種固定方法的力量強度是比較大的，能夠有效的避免繼發性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發生在登高爬山，或者進行體育運動鍛煉當中，這個時候一般不會有石膏的準備，如果這個時候出現了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進行適當的固定，在
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 244次
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踝部扭傷可以跑步嗎踝部扭傷后，不建議立即跑步。踝部扭傷，是日常生活中常見的運動傷害。當發生踝部扭傷時，周圍的韌帶和軟組織可能會受到不同程度的損傷，需要充分的休息和恢復，以避免進一步加重傷勢。以下是對踝部扭傷后不建議跑步的詳細解釋：1、加重傷勢：跑步是一項高沖
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
