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• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23419次

• 跟骨骨折安裝鋼板方法

  跟骨出現粉碎性骨折，一般要進行手術治療，也就是要進行鋼板內固定手術。首先要讓患者進行麻醉，大部分是進行硬膜外麻醉，肢體麻醉后，我們會在止血帶控制下手術，這樣可以避免出血。手術入路可以選擇微創的跗骨竇切口，長約4厘米，也可以選擇外側擴大L形入路，長約10厘米。暴露骨折后，將骨折斷端復位，然后在跟骨的外側，放置合適的鋼板，就可以用螺釘進行固定。如果骨折處有骨缺損，可以取自體髂骨，也可以使用同種異體骨來植骨。手術完畢后，使用術中的透視，來確定鋼板位置是否良好，骨折部位是否良好，之后就可以進行皮膚的縫合，放引流管，結束手術。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-11 4868次

• 跟骨骨折功能鍛煉
  在病人發生跟骨骨折情況以后，功能鍛煉的方法，一是在骨折斷端還不穩定時，臥床期間可以行下肢肌肉等長收縮鍛煉以及直腿抬高功能鍛煉，和髖關節、膝關節屈伸活動。如果說跟骨骨折是行手術治療，也可以行踝關節部位屈伸功能鍛煉，以防止長時間不活動引發腿部肌肉廢用性萎縮以及關節黏連攣縮的情況。二是在骨折斷端穩定以后，也就是骨折斷端有骨痂生長，骨折線模糊情況以后，可以拄拐下地輕負重的活動，并逐漸的增加負重量和負重時間期間，也可以借助固定物體行患側肢體半蹲，直至深蹲起的功能鍛煉，以鍛煉腿部肌肉的力量和關節屈伸的功能，以恢復患側肢體正常的屈伸受力活動。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-10 2343次

• 跟骨骨折術后功能鍛煉
  首先需要說明一下，對于跟骨骨折以后的病人，術后功能鍛煉還是非常關鍵的。鍛煉的目的就是通過鍛煉來恢復正常關節的活動度，從而恢復病人的正常功能就完全可以的。一般的情況下，需要等到有明顯的骨痂生長了，才可以進行鍛煉的，千萬不能鍛煉的太早。如果是鍛煉太早，就會影響病人骨折愈合，甚至會引起骨折的錯位，比較麻煩了。一般鍛煉的時候建議燙洗以后接著進行鍛煉，更有利于功能的恢復。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛的，要有力度，痛的出汗，更有利于功能的恢復。再就是進行伸腿、勾腳、收縮肌肉、按摩肌肉或者是抬腿鍛煉，來恢復腿的肌肉力量。
  語音時長 1:40”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-21 7346次

• 跟骨骨折鍛煉多久
  病情分析：跟骨骨折需要鍛煉三個月左右才可以正常行走。跟骨骨折如果沒有波及距下關節且移位不明顯，可以保守治療，使用石膏固定四到六周期間禁止患肢負重，骨痂形成后撤掉石膏開始循序漸進足踝關節功能鍛煉，逐步開始負重訓練。待三個月骨折完全愈合后，才可以進行適當運動。意見建議：跟骨骨折恢復期應在醫生指導下進行康復鍛煉，注意掌握運動量和合適運動方式，避免再次對足跟造成損傷。飲食加強營養，適當補充鈣劑預防骨質疏松。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-07-23 401次

• 跟骨骨折怎樣鍛煉
  病情分析：跟骨骨折無論保守治療還是手術治療，都需要禁止下地負重活動三個月以上。傷后或者是術后每6周復查x線片而根據骨折愈合的情況，逐步增加踝關節屈伸功能練習的程度。意見建議：跟骨骨折傷后或術后三個月內，以床上不同程度的屈伸功能練習為主。同時配合局部的理療熱敷，在局部出現反復腫脹時，可以口服邁之靈消腫治療。在三個月到6個月期間，根據拍片檢查骨折愈合的情況，可以扶雙拐、不負重活動或者部分負重下地活動。以局部微痛為度，初期以關節屈伸功能練習為主，后期逐步增加負重程度。
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2019-05-04 2203次

• 雙跟骨骨折怎么鍛煉
  對于病人出現了外傷以后，引起雙根骨骨折的情況，怎么鍛煉主要是看病人采用了什么樣的治療方法，如果說雙側跟骨骨折，骨折斷端沒有出現明顯的移位，這種情況可以行石膏托外固定治療，并且石膏托要外固定兩個月，并且兩個月一定要臥床休息，在臥床休息期間，可以行下肢肌肉的等長收縮以及膝關節的屈伸活動，以防止長時間不活
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 101次

• 骨折術后的功能鍛煉注意什么
  對于骨折術后的功能鍛煉，注意事項是比較多的，主要還是體現了以下幾個方面：一，首先需要對于骨折進行功能鍛煉的患者，拍片檢查如果發現有明顯的骨痂生長，骨折的地方相對來說比較穩定了，才可以進行功能鍛煉的，千萬不可以過早的進行功能鍛煉，否則會影響骨折的愈合，甚至會引起骨折的地方出現錯位的可能性的。二，鍛煉的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 175次