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醫(yī)生主講實錄

幾年沒有感冒,同時身體沒有其他不適的癥狀是正常的,說明身體的抵抗力比較好,免疫力比較強。同時,在日常生活中要注意,要有一個良好的生活習慣和作息規(guī)律,比如在飲食上建議低鹽低脂飲食,不要長期進食高熱量、高脂肪的食物,多進食一些新鮮的蔬菜、水果和粗糧。

要忌煙忌酒,要保證充足的睡眠,避免熬夜,避免過度勞累。同時要進行適合自己的體育鍛煉,來增強自身的抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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