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• 很累很困就是睡不著覺(jué)怎么回事

  好多人會(huì)感覺(jué)想睡睡不著，出現(xiàn)以上原因有很多，比如過(guò)度勞累、長(zhǎng)期熬夜的病人，由于導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，所以想睡睡不著，越睡不著越困，越困越累。還有一些抑郁癥病人，睡眠障礙、記憶力下降，長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，想睡睡不著，感覺(jué)很困。有些老年人出現(xiàn)腦萎縮、腦代謝障礙，白天看著電視能睡著，躺床上睡不著，感覺(jué)很困，睡又睡不著，而且很煩惱。有些腦動(dòng)脈供血不足的病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、頭昏、頭脹等不適癥狀，想睡睡不著。此外腦部其他病變，比方腦梗死，尤其是多發(fā)性腔隙性腦梗死，影響到大腦的功能，也可以出現(xiàn)想睡睡不著的癥狀。長(zhǎng)期大量吸煙、喝酒，出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂，也可以出現(xiàn)睡眠障礙。因此保持樂(lè)觀生活，按時(shí)休息，有規(guī)律、有節(jié)奏的工作，保持適當(dāng)體育鍛煉，可以改善睡眠。如果是由于腦部疾病引起的睡眠障礙，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，比方檢查頭顱核磁和頸部血管彩超排除器質(zhì)性病變，如果有器質(zhì)性病變的時(shí)候，可以對(duì)癥治療。

  

  02:16
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-23 6839次

• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯(cuò)，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺(jué)，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動(dòng)脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會(huì)引起睡眠倒錯(cuò)。還有些病人晚上喜歡開(kāi)燈睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)?；颊呖梢愿纳粕罘绞剑滋於嘧鲶w育鍛煉，保持樂(lè)觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來(lái)減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。

  

  01:29
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 6069次

• 很累卻睡不著
  很累卻睡不著，甚至整夜失眠的現(xiàn)象越來(lái)越普遍。隨著生活節(jié)奏的加快，以及生活壓力的加大，這類人群也越來(lái)越龐大。造成這種情況的原因有很多，需要自己進(jìn)行分析，情緒太過(guò)激動(dòng)，因?yàn)樾那椴缓没蛘哒f(shuō)工作壓力過(guò)大等。找到了原因，對(duì)自己為什么睡不著，就有了更客觀全面的認(rèn)識(shí)，從而不會(huì)過(guò)度的憂慮和害怕。要調(diào)整好情緒，樹(shù)立信心，睡覺(jué)的時(shí)候不要賴床，起來(lái)看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等，等有了睡意再上床睡覺(jué)。此外，睡前用溫水泡泡腳，把床鋪弄得更加舒適等，也有助于提高睡眠質(zhì)量。另外需要考慮是，由于陰虛氣血導(dǎo)致陽(yáng)氣的相對(duì)亢奮造成累，睡不著。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 33122次

• 很累睡不著怎么回事
  很累睡不著覺(jué)，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，主要是由于日常的工作壓力過(guò)大，情緒緊張，過(guò)度勞累，心事過(guò)多引起?？梢栽谌粘５纳罾锒嘧鲆恍敉怏w育鍛煉，比如跑步、登山、踢球、跳舞，這樣都是可以有助于睡眠，最好在日常的生活里也要有良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，都能夠提升睡眠治療，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂?；颊咴谌粘５纳罾?，飲食方面盡量要少吃刺激性的食物，比如辣椒、麻辣食品、麻辣火鍋，要多吃新鮮的蔬菜和水果、多吃豆制品類的食物，也要禁煙、禁酒，在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用。睡覺(jué)之前也要避免喝容易興奮的飲品，比如啤酒、濃茶、濃咖啡，這樣的飲品盡量要少喝一些。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-28 16871次

• 很累卻睡不著怎么回事
  很累卻睡不著，考慮是由于生活工作壓力過(guò)大而影響的睡眠問(wèn)題，建議平時(shí)白天不要睡覺(jué)，要鍛煉身體，每天晚上睡前，一小時(shí)不要看書(shū)或者看刺激的電視劇，減輕心理壓力，保持心情愉快，也可以服用谷維素，維生素b1，安神補(bǔ)心丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-18 2203次

• 很困卻睡不著怎么回事？
  病情分析：一般這種情況主要考慮可能是患者有焦慮癥，這種情況患者可以配合醫(yī)生服用抗焦慮的藥物來(lái)進(jìn)行治療緩解癥狀，另外像患者有內(nèi)分泌紊亂的話，有可能會(huì)導(dǎo)致這種情況，建議患者在晚上睡覺(jué)之前，一定要用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也可以服用一些安神助眠的藥物來(lái)進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：在治療期間患者一定要注意放松心情，避免情緒過(guò)度緊張，焦慮，激動(dòng)?？梢栽谒X(jué)之前喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-08-07 1002次

• 很累但是睡不著
  很累但是睡不著可能是植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等原因?qū)е碌?，患者需要根?jù)病因選擇合適的治療方式，比如藥物治療等。1、植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)紊亂發(fā)病可能與遺傳因素、社會(huì)心理因素等有關(guān)，如果患者平時(shí)精神壓力過(guò)大，可能會(huì)誘發(fā)植物神經(jīng)紊亂，本病的臨床表現(xiàn)可涉及全身多個(gè)系統(tǒng)，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙，而出現(xiàn)上述
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 運(yùn)動(dòng)后很累但是睡不著
  運(yùn)動(dòng)后很累但是睡不著可能是神經(jīng)過(guò)于興奮導(dǎo)致，也可能是肌肉酸痛導(dǎo)致，可以通過(guò)使用物理方法緩解、藥物治療。1、神經(jīng)過(guò)于興奮：運(yùn)動(dòng)后由于機(jī)體新陳代謝加快，可能也會(huì)導(dǎo)致心跳和呼吸都加快，進(jìn)而也會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦皮層處于高度興奮的狀態(tài)，因此就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后很累，但是睡不著的現(xiàn)象，可以通過(guò)喝一杯溫牛奶幫助睡眠
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-12 3013次