打算做試管嬰兒,男方和女方都要注意保持心情舒暢,不能有太大的壓力,否則會影響到內分泌,影響到男方精子發育,女方會影響卵泡的發育,在這期間還需要注意養成良好的生活習慣,不要熬夜過度,不要吸煙,不要喝酒,平時適量的增強營養,多吃一些新鮮的水果,蔬菜,牛奶,瘦肉,蛋黃,這些營養豐富的食物,能夠有利于精子和卵子的發育,還需要適量的加強體育鍛煉,加強體質。
在備孕期間,男方和女方都要服用葉酸,能夠有利于精子和卵子的發育,預防胎兒畸形的發生。在備孕期間還需要注意遠離輻射,不要接觸放射線,有毒害的藥品,氣體之類的,這樣才能夠避免胎兒發育不好的現象。