多吃一些富含維生素A的水果，具有明目護眼的作用，比如圣女果，藍莓，桃子等等。維生素A是視網膜中感光細胞的其中一個重要的組成成分。當維生素A缺乏時，可以導致患者患有夜盲癥，所以在平時可以多吃一些富含維生素A的食物。
另外有一些水果富含維生素C，比如獼猴桃，橙子，橘子等等。富含維生素C的食物能夠抵抗眼睛里面的氧化作用，尤其是能夠防止患者長老年性白內障，所以可以多吃一些富含維生素C的水果，能夠起到明目的作用。
吃什么水果明目護眼
尹靚瑤主治醫師
濱州市中心醫院 眼科
2020-07-31 3828次
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發燒吃什么水果患者發燒以后可以吃下列水果，對于退燒是有幫助的，第一、蘋果，蘋果屬于便宜的水果，有利于退熱，又增加了患者豐富的營養物質。第二、香蕉，可以在發燒時使用，香蕉屬于寒涼性的水果，還有很好的退熱作用。第三、荸薺，荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養，對于退燒也是有幫助的。第四、草莓，草莓酸酸甜甜，還具有很好的降火功效。統一認為吃草莓可以去火，清暑解熱，去煩。第五、梨，梨性涼味甘，能生津清熱化痰，對于退燒也是有幫助的。另外發燒一定要多喝水，保持空氣流通。
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 112285次
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質、多種維生素和有機酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內含有豐富的纖維質和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴重，不能僅僅靠水果來調理，還需要使用些導瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1497次
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吃什么水果明目護眼我們知道眼睛是心靈的窗戶，明亮的眼睛，除了能讓我們看東西非常清楚之外，還能讓人顯得有精神，在日常生活中想要保護眼睛，讓眼睛明亮起來，除了平時注意用眼適度，還要注意飲食，多吃一些明目的東西，有哪些水果吃了之后可以起到明目護眼的作用？一般常見的食物第一個就是藍莓，藍莓是有明目護眼的作用。還有蘋果，蘋果能夠清肝明目，而且它含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素，我們每天吃一個蘋果，對整個身體還是非常有好處的。還有就是桑葚，桑葚被稱為是民間圣果，因為它的功效多，受到了大家的喜愛，桑葚具有健脾補腎，滋陰養血，安神養穴，清肝明目等等多種功效，所以在平時可以多吃這些水果，能起到明目護眼的作用。語音時長 01:21”
宋晗
副主任醫師黑龍江省醫院
2019-05-10 47877次
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吃什么明目護眼最有效上班族，眼干澀不舒服甚至畏光這種癥狀時有發生，長時間聚精會神、目不轉睛對眼睛的危害是極大的，護眼明目就是要預防和消除這種情況。日常應注意對眼睛的呵護，護眼關鍵是要持之以恒，可以吃一些護眼明目的食物，有香蕉、火龍果、圣女果、橘子、藍莓、甘蔗、柿子、黑枸杞，飲食調理是護眼明目的最理想方法，少食甜食，多食富含維生素b2的食品，多食含鉻食品，忌食煙酒，補肝腎、益氣血等常見的好方法。語音時長 1:18”
王輝
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-11-08 25430次
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吃什么水果明目護眼病情分析：多吃一些含有維生素A的水果，能夠起到明目護眼的作用，比如橘子，橙子，獼猴桃等等。維生素C具有抗氧化作用，能夠清除眼睛內部的氧自由基，起到明目的作用。平時也可以多吃一些富含維生素A的食物，比如動物肝臟，魚肝油等等，能夠起到保護暗視力的作用。意見建議：建議患者在日常生活中要注意保護眼睛，不要熬夜，不要長期過度的用眼，比如長時間的看手機，電腦，電視等。
尹靚瑤
主治醫師濱州市中心醫院
2020-08-08 1303次
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吃什么明目護眼最有效上班族，眼干澀不舒服甚至畏光這種癥狀時有發生，長時間聚精會神、目不轉睛對眼睛的危害是極大的，護眼明目就是要預防和消除這種情況。 日常應注意對眼睛的呵護，護眼關鍵是要持之以恒，可以吃一些護眼明目的食物，有香蕉、火龍果、圣女果、橘子、藍莓、甘蔗、柿子、黑枸杞，飲食調理是護眼明目的最理想方法，少食甜食，多食富含維生素b2的食品，多食含鉻食品，忌食煙酒，補肝腎、益氣血等常見的好方法。
李旭慧
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2018-11-17 5602次
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吃什么水果對眼睛好又明目1、藍莓。藍莓中含有大量的維生素，氨基酸，礦物質等成分，有較好的營養保健作用。藍莓有增進眼部血液循環維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的花青素的功效，多食藍莓能夠減輕寶寶眼疲勞，還能提高夜間視力。2、圣女果。圣女果里的維生素a的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果還含有豐富的維生素c和維生素p，可以
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2022-01-24 4679次
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護眼吃什么最好保護視力，合理的飲食習慣不可忽視，多種富含維生素和礦物質的食物是護眼的首選，包括富含維生素A、維生素C、Omega-3脂肪酸的食物等。1、富含維生素A的食物：維生素A對眼睛至關重要，能預防夜盲癥等視力問題。動物肝臟、魚肝油、全奶制品和蛋類是
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-12-31 0次
