腳踝出現扭傷在臨床上特別的常見，主要就是劇烈運動的時候扭到了。發生了腳扭傷以后，患者能做的就是嚴格的臥床休息，然后把患肢抬高，高于心臟的水平，這樣能夠減輕腳部的腫脹，有利于炎性水腫的消退。
在扭傷的當天需要選擇冷敷來處理，冷敷可以選用冰袋，每次冷敷10-20分鐘左右，這樣可以減輕血管的滲出，起到鎮痛的作用。等到第2天就可以選擇熱敷或者是使用膏藥以及配合著烤電，這樣可以促進炎性代謝產物的消退，可以促進組織的修復。
腳踝部扭傷如何治
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-11-18 1176次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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腳踝部扭傷腫痛怎么處理腳踝部扭傷腫痛，需要對局部進行冷敷，在局部加壓包扎，還可以把患者抬高，可能也需要口服或外用消炎止痛的藥物、活血化瘀的藥物來處理。腳踝部扭傷以后會出現腫痛，主要是由于局部組織的損傷、炎癥介質的滲出、出血等等，造成局部的腫脹和疼痛，傷后就需要局部的進行冷敷，通過降低體表的溫度。然后減少組織液的滲出，減少疼痛的感覺減少腫脹，需要在局部加壓包扎，用彈力繃帶對局部的進行固定，因為固定制動，減少了損傷，包括加壓包扎以后，就腫不起來了。然后還可以把患者抬高，因為抬高就容易消腫。還需要口服或外用消炎止痛的藥物、活血化瘀的藥物，來增加血液循環，以減少炎癥和腫脹的發生。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 6142次
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如何預防腳踝扭傷？踝部扭傷的預防，一定要在運動之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時要加強踝關節周圍的力量，比如練習單腿站立、練習提踵，增加踝關節的力量，和本體感受器的反應，也就是神經的反饋。沒有神經的反饋，沒有肌肉力量的保護，踝關節一定會容易受傷。當然如果這個病人，或者患者本身存在跟骨內翻等等的一些力線的問題，必要的支具或者工具護踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關節扭傷發生的。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-09-20 7919次
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腳踝部扭傷如何治患者出現了腳踝部的扭傷，一般要及時的進行相關的處理。首先要觀察患者是否出現出血的情況，可以區分它是開放性外傷，還是閉合性外傷。如果是開放性外傷，要及時的進行清創縫合，同時患者要進行X片檢查，CT檢查，磁共振檢查，觀察患者踝關節韌帶損傷的嚴重程度，以及周圍是否出現了骨折的情況，要進行處理。比如，是閉合性損傷，韌帶是一度，二度的損傷可以進行保守治療，進行石膏或者支具固定。如果是三度的損傷或者是出現了踝部的骨折，要進行手術治療。治療后一般患者肢體要抬高，石膏固定4周到6周，之后加強功能鍛煉。語音時長 01:14”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-12-08 1156次
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腳踝部扭傷如何治患者出現了腳踝部的扭傷，一般要讓患者避免進行劇烈的運動，讓患者的肢體進行抬高，有利于消腫。如果是出現了局部開放外傷，應該先就地取材，使用相對干凈的衣服或者毛巾進行包扎，局部可以使用冰水或者冰塊進行冷敷，減輕局部疼痛腫脹的情況。及時到醫院進行清創縫合，特別要觀察患者是否出現周圍的骨折情況，一般要及時的進行手法復位，石膏固定。患者可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片，促進局部的血液循環。肢體應該觀察末梢血運，避免石膏固定后出現了骨筋膜室綜合征。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:10”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-12-02 997次
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腳踝部扭傷如何治病情分析：腳踝出現扭傷24小時之內先做冷敷，疼痛嚴重的可以口服消炎止疼藥，局部可以做固定，保持關節穩定，能夠減輕疼痛，24小時之后，在扭傷部位可以貼上膏藥，配合理療烤電，離子透入等方法進行治療，一般2到3周基本上可以痊愈。意見建議：休息期間一定要保持好功能體位，減少對局部的刺激，能夠減輕疼痛，適當的做腿部按摩，避免由于臥床時間長，造成腿部肌肉的萎縮。
蘇振波
主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院
2019-11-21 1201次
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腳踝部扭傷如何處理病情分析：如果患者發生腳踝扭傷的情況，首先患者應該注意休息，避免活動，從而避免加重腳踝扭傷的癥狀。意見建議：如果患者發生腳踝扭傷后，踝關節的活動功能沒有出現明顯功能障礙。說明沒有骨折發生，一般患者先用冰袋對患處進行冷敷來起到消腫止痛的作用。然后待腫脹癥狀消退后，再用熱水袋熱敷進行治療，扭傷癥狀一般一周左右就可以緩解。
蘇振波
主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院
2019-11-16 2101次
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腳踝部易扭傷是怎么回事腳踝部易扭傷，主要是因為踝關節的穩定性較差、周圍韌帶相對薄弱，加之日常活動中踝關節承受壓力大，遇到不平整地面或突發情況時，容易造成韌帶過度拉伸甚至撕裂。以下是對此現象的詳細解釋及預防措施。一、踝關節結構特點踝關節由脛骨、腓骨和距骨組成，其穩
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-07 0次
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腳踝部易扭傷是怎么回事根據問題詢問的情況分析，人體的腳踝關節部位在日常活動中容易出現扭傷等外傷病情的原因主要是由于內部原因以及外部因素所造成的。內部原因主要是由于腳踝關節的解剖特點所引起的，因為人體腳踝關節是下肢非常重要的負重和活動關節，在進行走路、跑步、跳躍等日常活動時容易造成腳踝關節扭傷的情況，會引起腳踝關節韌帶、肌
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 109次
