第一點，一定要把基礎疾病控制好，特別是高血壓病、糖尿病、高血脂的患者，這一些是導致腦中風的獨立危險因素，一定要按照醫生的建議，平穩的降低血壓，血糖。
第二點，一定要改變不良的生活習慣，有研究證明吸煙是導致腦中風的重要危險因素，因此一定要戒煙，并且不要被動吸煙。也不要喝酒，長期喝酒也是容易得腦中風的。
第三點，運動鍛煉也是很重要的，平時一定要進行有氧運動，每周至少從事3次以上。
另外對于腦中風的高危人群，必要時可以在醫生的建議下應用一些抗血小板聚集的藥物和他汀類藥物預防。
怎樣預防中風？
張輝主治醫師
濰坊市人民醫院 神經內科
2019-12-11 1632次
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中風怎樣預防中風就是我們所說的腦血管意外，分為出血性的和缺血性的。出血性的一般有腦出血，以及蛛網膜下腔出血，而缺血性的可以分為，腦梗死和腦血栓形成等等。中風的預防，主要是預防它的病因，一般來講，中風和高血壓、高血脂，以及糖尿病等等有關系，也就是我們所說的三高癥，因此預防中風，我們首先要預防，這三種病的發生。其次，像長期的吸煙，還有大量的飲酒，都會引發中風。因此生活方式，我們也要進行一個改變。
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霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 6003次
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怎樣預防腦中風我們分為兩種，第一個就是沒有得到腦中風的，沒有得過腦中風但是他的危險因素在，比如說有三高的癥狀，三高的病情，比如高血壓、高血脂、高血糖，我們要去除這些危險因素，這是第一個。第二種類型，就是已經得了腦中風的，已經得了腦中風的預防下次發作，這是一個非常重要的課題。比如說腦梗死的，我們需要進行抗凝治療，比如阿司匹林，硫酸氫氯吡格雷這些，也可以擴血管比如銀杏葉，還有一些比如說是我們進行適當的運動、鍛煉這些。
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丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-23 4272次
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怎樣預防中風預防中風有以下幾個方面：一，控制好高血壓，高血壓是發生中風最危險的因素。二，控制并減少短暫性腦血管缺血發作，即一過性偏肢麻木無力或眩暈，復視，吞咽困難，走路不穩等癥狀，是預防中風關鍵的一個環節，一旦小中風發作，需立即抓緊治療，就有可能避免完全性中風。三，重視中風的先兆征象，比如頭暈，頭痛，肢體麻木，昏沉，嗜睡，性格反常等，及時的采取治療措施，避免中風的發生。四，消除中風的誘發因素，比如情緒波動，過度的疲勞，用力過猛等，自我控制和避免。五，及時的治療可能會引起中風的疾病，如動脈硬化，糖尿病，冠心病，高血脂癥，高粘滯血癥，A型行為，肥胖癥，頸椎病等。六，在飲食上合理的調節，以低鹽，低糖，低膽固醇為宜，戒煙少酒，定期的檢查血糖，血脂等。七，堅持體育鍛煉和體力活動，幫助促進膽固醇分解，降低血脂，降低血小板的凝集性，并解除精神緊張和疲勞。八，注意心理預防，要保持心情愉快，情緒穩定，生活規律，勞逸結合。語音時長 1:55”
支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 17503次
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中風怎樣預防對于腦中風的預防而言，建議主要有以下的方面：第一點，首先，患者是要控制好基礎疾病，比如如果有高血壓、糖尿病、高血脂，一定要注意好好的控制這些基礎病才能夠有效的預防中風的發作。第二種情況，患者一定要改變不良的生活習慣，不要抽煙，不要喝酒，不要熬夜，要保持規律的作息。第三，患者平時一定要加強有氧運動，每周至少要三次以上，可以去快走、慢跑、騎自行車、游泳等，都是有預防作用的。另外，在飲食方面，要做到低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物。此外，有一些高危人群需要服用一些抗血小板聚集的藥物預防。語音時長 01:10”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2019-10-07 2034次
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中風怎樣預防病情分析：由于中風病多見于老年人因動脈粥樣硬化引發腦血管發生病變，而導致相應腦血管供應腦組織發生缺血，壞死，軟化。因導致動脈粥樣硬化的常見危險因素為：高血壓病，糖尿病，心臟病、高脂血癥、吸煙、酗酒。 因此在日常生活中應調節飲食，如對于患高血壓病患者應注意低鹽低脂飲食，并適當運動；對于患糖尿病患者應在低鹽低脂飲食的基礎上低糖飲食等；注意定期監測血糖、血脂及血壓等；適當運動，勞逸結合；改變不良生活習慣，如戒煙限酒等，適病情變化隨時到醫院就診。意見建議：中風病多為急性起病，病情容易反復加重，應積極控制心腦血管病誘發因素，積極做好一級預防。
譚紹超
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2019-10-29 1003次
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怎樣預防中風？病情分析：中風一般是有發病誘因的，一般是由于患者有高血壓，動脈粥樣硬化，高脂血癥，高黏血癥等疾病，在以上疾病的基礎上而誘發中風。所以應積極治療以上疾病，如有高血壓應給予降壓治療，血脂升高給予降脂治療。意見建議：平時建議保持健康的生活習慣，患者飲食應該以低鹽低脂飲食為主，平時多做戶外運動，如游泳，跑步，騎單車等。生活要規律，不要熬夜，酗酒抽煙等。
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-01-27 1101次
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中風怎樣預防中風的預防主要是在沒有發病之前就進行預防，這屬于一級預防。一級預防就是針對疾病形成的原因進行預防，生活中對生活習慣進行干預，防止發生疾病。比如糖尿病、高血脂、高血壓的病人，都屬于易患中風的高危人群，如果積極預防，防止高血壓，高血脂，糖尿病等基礎病的發生，就能有效預防中風。一級預防就是干預生活起居，糾
馬汝華
主治醫師日照市中醫醫院
2019-10-18 1505次
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怎樣預防中風前兆預防中風來講，就要把中風的危險因素，盡可能降到最低，所以控制高血壓，是預防中風的重點。高血壓患者要遵醫囑，服用降壓藥物，一定要讓患者的血壓保持平穩，切記忽高忽低。忽高忽低是對血管一種非常嚴重的損傷，而且多導致不愈合。再就是加重動脈粥樣硬化，這種情況下關鍵在于防治高脂血癥和肥胖，所以說平常一定要，管住
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-04-08 255次
