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為你推薦

• 針灸治療頸椎病的方法

  針刺治療頸椎病的方法，一般以局部取穴為主，遠部取穴為輔，取穴的部位，一般的話包括頸夾脊穴、風池、肩頸、肩中樞、肩外樞，我們肩三針、曲池、外關、合谷、阿是穴。操作方法的話，一般是根據我們的病癥，選擇相關的一些穴位，用毫針刺入相關的穴位，通過手法得氣之后，每天就是取一定的腧穴。我們電針治療儀，連續(xù)波，或者是密波，中等強度刺激，留針大概30分鐘，每日一次，7到10天為一個療程。有一些患者，不能耐受的針刺的，可以選擇撳針、埋穴治療。有一些患者比較嚴重的，又沒有時間的，可以選擇內熱針、小針刀的一些治療，來達到治愈的疼痛，緩解疼痛，治愈疾病的一個目的，效果也是比較理想的。

  

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  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 3602次

• 頸椎病的自我治療方法.

  患者：您好，我得了頸椎病，但又不是特別嚴重，請問有沒有什么自我治療的好方法啊？藥師：您好！自我治療頸椎病的方法也是比較多的。首先，最重要的就是要避免長時間保持同一姿勢。長期保持同一個姿勢，會導致的頸椎壓力過大，造成關節(jié)勞損。平常要注意改善不良的生活和工作習慣，比如保持正確坐姿，經常活動頸部，不要半躺著看手機、看電視，選擇合適的枕頭，保證充足睡眠等。其次，要進行飲食調整。頸椎病患者在日常飲食中應該選擇富含維生素C、維生素E、鈣與蛋白質的食物。鈣作為人體骨骼重要的組成成分，可以通過黃豆、牛奶、魚、豬尾骨與黑豆等進行補充。最后，頸椎病的患者還可以進行推拿按摩或理療等方式來緩解癥狀。按摩或理療可以使肩頸部的肌肉放松，促進頸肩部血液循環(huán)，緩解頸椎不適癥狀。需要注意的是不建議使用“牽引”來治療頸椎病，因為牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，反而會拉直頸椎，弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2021-12-21 1130次

• 遠離頸椎病的方法
  頸椎病多是由于頸部過度的受力活動以及頸部的外傷退變所引發(fā)的，所以想要遠離頸椎病：第一，是要改變不良的工作，生活習慣，也就是避免長時間的低頭活動。避免頸部長時間一個姿勢勞作，并且避免受涼，還有就是避免睡枕過高，在睡覺時一定要多注意睡姿，以免導致頸部的椎體軟組織過度地受力牽拉，引起頸椎病。第二，就是避免頸部的外傷。特別是在外傷以后，如果引起了頸椎部位骨質和軟組織明顯損傷的情況，就會導致頸椎部位的穩(wěn)定性破壞，后期容易引發(fā)頸椎病。第三，就是可以加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉。來增強頸部肌肉力量，從而穩(wěn)定頸椎的結構。并且減輕頸部椎體的受力，從而能夠很好的防止頸椎病的發(fā)生。
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  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-08-19 1245次

• 遠離頸椎病的最好鍛煉方法
  最好的鍛煉方法就是游泳，人在游泳的時候需要換氣，頸部會從水里努力的向上抬，會使我們的頭部露出于水面，并且雙手需要交替的用力向前劃水，這樣的動作會讓頸項部的肌肉加倍的運動，而且是非正常的運動狀態(tài)，另外水中的阻力是比較大的，是空氣阻力的二十多倍，游泳能夠緩解我們趴在桌子上工作時所帶來的頸項部肌肉的緊張，還能夠加快血液循環(huán)趕走疲勞。第二種運動就是騎自行車，騎自行車是一種耐力性的鍛煉，可以預防大腦老化，人身體的多處肌肉和韌帶也會得到相應的鍛煉，騎車的時候雙手是前探的，兩肩是抬起來的，頭頸也會上揚，這個姿勢正好和大家平時工作時的姿勢相反，長期在電腦前面低頭曲頸會使頸背部的肌群過于的緊張和疲勞，肌肉僵硬會出現頸部不適，所以騎自行車可以明顯地緩解這個癥狀。
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  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-09 3296次

• 頸椎病的運動方法
  病情分析：頸椎病可以按照以下方法運動，例如患有頸椎病可以適當的慢走、慢跑，并且用雙手按摩推拿頸部。另外，頸椎病人還可以適當的做一些類似于仰臥起坐，俯臥撐的運動，促進頸肩部位肌肉收縮，減輕頸椎病引起的頸肩疼痛和腫脹現象。意見建議：患有頸椎病，要避免從事過于劇烈的運動，例如舉重打籃球，踢足球，患病后要定期就醫(yī)，完善頸椎影像學檢查，和體格檢查，了解頸椎病的具體患病情況。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-26 1201次

• 頸椎病檢查的方法
  病情分析：頸椎病的檢查方法有就醫(yī)后做頸椎X光檢查，CT檢查，核磁共振檢查，以及體格檢查，頸椎病是常見疾病。患病后會導致頸椎疼痛、腫脹，頸部活動困難，影響人正常活動需要引起重視。意見建議：患有頸椎病，要推拿、針灸、按摩、理療頸部，減輕頸椎病引起的頸椎疼痛和頸部活動困難現象。如果明確為頸椎骨折，頸椎骨質增生，一般需要通過外科手術的方法治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-22 402次

• 頸椎病自救指南：超實用自我鍛煉方法！
  最近，一位29歲的男患者因長期伏案工作，感覺頸部僵硬、疼痛，并伴有頭暈、手麻的癥狀，前來就診。經過詳細檢查和詢問，我診斷她患有頸椎病。根據這位患者的情況，建議他服用頸康膠囊、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物進行治療，并且告知了藥物的具體用法和用量。同時建議這位患者，在日常生活中適當的進行頸部鍛煉，有利于
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-04-08 0次

• 頸椎病的診斷方法
  對于頸椎病的診斷，需要綜合以下情況：首先要有頸椎病的癥狀，包括頸部的疼痛，四肢皮膚的感覺減退，或者是痛覺過敏。其次，要有頸椎病的體征，如頸部的壓痛，頸椎神經支配區(qū)出現了感覺減退，肌力的減退，或者是出現了病理特征以及腱反射有減弱或者是亢進。最后，還要有與癥狀體征相一致的影像學檢查結果，如頸椎的核磁共振
  李偉才 副主任醫(yī)師南華大學附屬第三醫(yī)院

  2019-09-20 887次