對于心腦血管疾病的患者來說，總的預防原則在于合理膳食，適量運動，戒煙限酒，少吃食鹽和心理平衡。
首先要注意防止栓塞，在天冷時血管容易發生收縮痙攣，發生供血不足，導致栓塞，所以要注意保暖。
二、心腦血管疾病的患者不宜晨練，因為清晨時血壓容易劇烈波動，導致心腦血管意外的發生，尤其是在冬季要注意這個問題。
三、進補要適度，進補不當容易誘發心腦血管疾病。
四、要保持心態平衡，情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血壓的患者要注意放松胸懷，避免情緒的劇烈波動。
心腦血管病怎么樣預防
趙岱主治醫師
棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院） 腦病科
2019-11-15 2794次
為你推薦
-
怎么預防心腦血管病我們主要講一下二級預防。二級預防的意思就是我們已經得過一次心腦血管病了，因為我們知道心腦血管病是一個高發，特別容易復發的疾病，一般來說腦血管病一年復發的幾率可以高達50%。所以說我們一旦得了心腦血管病以后，一定要堅持吃藥，不能說半途而廢，在積極服藥的同時要到醫院里來定期的做康復，做鍛煉，做檢查，定期的監測您的肝腎功能，這樣才可以保證我們不得第二次和第三次的心腦血管病。
01:02
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-18 4443次
-
心腦血管病怎么預防心腦血管疾病的預防，主要是靠危險因素的一個管控。因為心腦血管疾病的病人常會合并高血壓、糖尿病、高血脂等等，對于這類危險因素。如果我們進行相應的一個預防，控制好血壓、血糖、血脂這種腦血管病的預防就會大大的有效。此外還要改變不良的生活方式，包括避免熬夜、過度勞累、情緒緊張、飲食上也是采用低鹽低脂的飲食，盡量避免暴飲暴食，大量的攝入高膽固醇的食物。炒菜的時候也盡量少放油。另外一個還要進行戒煙，盡量減少酒精的攝入，適當的運動對于預防心腦血管疾病和治療心腦血管疾病，也是非常有益的。因此，心腦血管病的預防，其實主要是對于這些危險因素的一個治療。
01:17
孫慶利
副主任醫師北京大學第三醫院
2020-03-17 5699次
-
預防心腦血管病如何預防心腦血管疾病首先對伴有高血壓病、心臟病以及糖尿病和高脂血癥的患者應該積極控制飲食，然后進行藥物針對性的治療，還可以做適當的運動。如果有吸煙和酗酒的嗜好，應該禁止吸煙，少飲酒。如果有血液系統的異常應該積極的治療，除了控制這些危險因素以外應該平時要做到以下幾點：一、加強生活中的鍛煉。二、以清淡低膽固醇的食物為宜。三、保持健康的心態和良好的情緒。四，克服不良的嗜好。此外，還應該避免造成腦血管病發生的誘因，如情緒不佳、飲食不潔、過度的勞累、過力過猛、超量的運動以及突然的坐起等體位改變。語音時長 01:12”
萬興
主治醫師金華市中心醫院
2019-05-03 3563次
-
怎么樣治療心腦血管病對于心腦血管疾病的患者來說，如果出現嚴重的疾病，比如腦梗死，腦出血，心肌梗死等，一定要去醫院進行正規的治療。在沒有嚴重的心腦血管疾病的情況下，主要是以預防為主，提高對心腦血管病的重視度。首先要注意控制三高，調整好血壓，血脂和血糖，并進行定期的監測和控制，根據監測結果，選擇適當的藥物，從而穩定三高，起到良好的預防作用。此外要注意調整飲食結構，飲食宜清淡，注意低鹽，低脂，低油，低糖飲食。最后要注意保持適當的心情愉快，進行體育鍛煉，這樣才能有效的預防心腦血管病。語音時長 01:16”
趙岱
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-11-15 1757次
-
心腦血管病怎么樣預防病情分析：心腦血管病的預防以積極治療基礎病為主，如有效的控制高血壓、高脂血癥和糖尿病，可以延緩病情進展。然后就是養成規律作息、清淡飲食，戒煙酒，適當參加體育鍛煉的良好的生活飲食習慣。意見建議：建議心腦血管病患者尤其是老年人群，一定要盡早去正規醫院完善頭顱核磁、血管造影等方面的檢查，明確有無病變以及病變程度，盡早采取有效的治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。此外，心腦血管病患者一定要注意多休息，注意定期去醫院復查等。
俎國良
主治醫師鄒平市中醫院
2021-08-22 1101次
-
怎么預防心腦血管病要想做到預防心腦血管疾病，第一點就是要控制血壓，穩定血糖，戒煙戒酒。第二點就是要改變以前不良的生活方式，比如說經常暴飲暴食，熬夜，精神壓力過大，久坐不站或者是無規律的勞動。第三點就是一定要及早的發現疾病，及早的去治療。
高亦深
主治醫師威海市中心醫院
2019-01-24 3302次
-
預防心腦血管病如何預防心腦血管疾病首先對伴有高血壓病、心臟病以及糖尿病和高脂血癥的患者應該積極控制飲食，然后進行藥物針對性的治療，還可以做適當的運動。如果有吸煙和酗酒的嗜好，應該禁止吸煙，少飲酒。如果有血液系統的異常應該積極的治療，除了控制這些危險因素以外應該平時要做到以下幾點：一、加強生活中的鍛煉。二、以清淡低
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 227次
-
心腦血管病怎么預防心腦血管病可以通過良好的生活以及飲食習慣進行預防。對于心腦血管疾病來說，往往是由于動脈粥樣硬化導致，所以首先要積極預防動脈粥樣硬化的發生，才能降低心腦血管發病的幾率，比如平時要養成早睡早起的良好生活習慣，而且要勞逸結合，均衡飲食，葷素搭配，
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-14 0次
