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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于像腫瘤這樣的病人來說,預(yù)防它是相對(duì)比較關(guān)鍵。我們說預(yù)防吃什么好。第一,我們多吃富含抗氧化劑的食物,比如說我們吃的木瓜、南瓜、芒果這一類。然后第二個(gè)是多吃含有植物素的一些東西的食物芥藍(lán)、蒜、蔥、枸杞這些都可以。第三就是多吃一些粗纖維的食物,這樣可以幫助我們刺激胃腸道的蠕動(dòng),然后加快排泄力,減少一些致癌物質(zhì)在我們胃腸道的停留,這些主要就是我們常見的一些綠色的蔬菜和一些含水分比較多的水果。所以說多吃以上這些食物,在有效的預(yù)防病癥上應(yīng)該是能夠起到一定作用。

但是我們平常最主要的還是要建立一種良好的健康的飲食習(xí)慣。多以高維生素,高纖維素,易消化的食物為主。太過辛辣刺激或者說海鮮一類的食物,就盡量的少吃一些。然后要杜絕熬夜,酗酒,抽煙這些不良的習(xí)慣,綜合的來防范。

以上內(nèi)容僅供參考

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