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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病人合并血壓偏低,飲食應(yīng)該多樣化,平時(shí)一定要限制每天進(jìn)食的總熱量,熱量應(yīng)該達(dá)到或者維持理想的體重和血壓。飲食要平衡,營(yíng)養(yǎng)要合理,要放寬主食類(lèi)食物的入量,限制脂肪的攝入量。適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),增加膳食纖維的攝入,增加維生素,礦物質(zhì)的攝入。

除了飲食以外,糖尿病人也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體重。控制血糖,預(yù)防血栓,增強(qiáng)心肺功能和骨骼肌力量,對(duì)血壓低也有好處。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意個(gè)體化運(yùn)動(dòng)方案,根據(jù)性別年齡,血壓,體力,生活習(xí)慣,運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,活動(dòng)愛(ài)好,選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意安全,運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該從小逐漸增加,長(zhǎng)期堅(jiān)持。

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