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• 膝關(guān)節(jié)損傷積水怎么辦

  膝關(guān)節(jié)損傷導(dǎo)致的積水，一般是由于膝關(guān)節(jié)受到外傷以后，出現(xiàn)了局部的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜，對膝關(guān)節(jié)液體的滲出增加，吸收減少而導(dǎo)致的。在出現(xiàn)這種情況之后，最好能夠到醫(yī)院，做膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，然后根據(jù)磁共振的結(jié)果，進行相應(yīng)的治療。對于膝關(guān)節(jié)積水癥狀的處理，如果積水比較少，一般來說使用外用的藥物，來進行涂抹治療，能夠起到緩解癥狀，促進積水吸收的效果。如果患者的積水非常嚴(yán)重，這種情況需要進行膝關(guān)節(jié)積液的抽吸，同時口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如說塞來昔布來進行治療。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 2996次

• 跑步時如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷

  首先，在跑步之前一定要先熱身。很多人在跑步之前都不熱身，覺得熱身運動太麻煩，還浪費時間。但是熱身運動，對人在跑步的時候是很有幫助的。熱身不僅可以讓身體很快地適應(yīng)即將到來的跑步運動，也可以避免身體各個關(guān)節(jié)的損傷。一般來說，熱身運動的時間為5到10分鐘。其次，在跑步的時候，我們要選擇合適的道路，不要選擇路面低洼不平和濕滑的小路。因為在這種小路上跑步，可能會不小心絆倒或滑倒，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。另外，跑步的時候要選擇合適的跑鞋，專業(yè)的跑鞋可以有效地降低跑步時地面對膝關(guān)節(jié)的作用力。最后，在跑完步之后一定要做一些拉伸的運動，這樣可以讓膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉得到一個很好的拉伸和放松，從而避免膝關(guān)節(jié)的損傷。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 6767次

• 跑步膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  如果我們在日常跑步中，膝關(guān)節(jié)損傷了，首先要到醫(yī)院進行一個常規(guī)的x線檢查，排除是否有撕脫骨折。如果沒有太大的問題，那么可以先返回家中修養(yǎng)一周左右。如果一周之后，膝關(guān)節(jié)有疼痛，那么需要考慮到醫(yī)院進行磁共振的檢查，磁共振的檢查主要就是明確是否存在半月板和軟骨的損傷。如果半月板損傷在3度以上，需要進行膝關(guān)節(jié)鏡修復(fù)的。如果有軟骨的損傷，必要時也是需要進行膝關(guān)節(jié)修復(fù)的。其實個人還是建議，平時在日常生活中減少跑步，這種鍛煉形式，以游泳為主，因為游泳對膝關(guān)節(jié)的損傷是最小的。
  語音時長 01:20”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-28 2150次

• 跑步膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  跑步的時候出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的損傷，一般來講是急性損傷，如果是長時間進行跑步，有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的慢性損傷。跑步的時候引起了膝關(guān)節(jié)的急性損傷，會引起關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹以及功能障礙。這個時候一定要立即停止所進行的任何的動作，如果條件允許，可以適當(dāng)?shù)墓潭?。然后到醫(yī)院去完善磁共振檢查以及x光片檢查，必要時進行CT檢查，明確損傷的具體程度。如果損傷比較嚴(yán)重，需要進行手術(shù)治療，手術(shù)之后進行適當(dāng)?shù)墓潭?-8周左右的時間。如果損傷程度不嚴(yán)重，積極的進行固定3-4周的時間就可以了。對于膝關(guān)節(jié)的慢性損傷，要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免劇烈運動，也不能登高爬山，可以使用護膝固定，可以進行游泳以及關(guān)節(jié)的非負重屈伸功能鍛煉，積極地進行對癥處理。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-21 2161次

• 膝關(guān)節(jié)跑步損傷怎么辦
  病情分析：膝關(guān)節(jié)跑步損傷后，應(yīng)立即停止運動進行休息，減少膝關(guān)節(jié)活動和負重。損傷嚴(yán)重的應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)損傷情況進行針對性治療。可以口服或外用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，緩解疼痛癥狀。意見建議：膝關(guān)節(jié)跑步損傷后應(yīng)及時就醫(yī)，完善影像學(xué)檢查，排除是否存在韌帶或骨質(zhì)損傷。跑步前應(yīng)做好充分熱身，選擇合適的跑鞋緩解關(guān)節(jié)磨損，必要時可佩戴護膝保護膝關(guān)節(jié)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-07-30 401次

• 跑步損傷膝關(guān)節(jié)怎么辦
  病情分析：跑步損傷膝關(guān)節(jié)需要依據(jù)膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，通過按摩、推拿、理療、外科手術(shù)的方法治療。例如膝關(guān)節(jié)軟組織損傷，肌肉損傷，可以通過保守療法治療基本可以康復(fù)。如果損傷導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)骨折，一般需要通過外科手術(shù)的方法治療才可以更好康復(fù)。意見建議：跑步損傷膝關(guān)節(jié)在康復(fù)期間，要保持膝關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)外傷。定期就醫(yī)，了解膝關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)情況，康復(fù)期間還要避免劇烈運動，避免勞累過度。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-31 401次

• 跑步造成的膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  如果是跑步造成的膝關(guān)節(jié)損傷，如果是疼痛一直無法緩解，建議到骨科的門診進行磁共振檢查，明確損傷的程度。第一、如果是單純的軟組織損傷，只需要休養(yǎng)3到10周，基本上就可以恢復(fù)，但是如果是半月板的損傷，如果只是1到2度的半月板損傷，可以帶護膝或者支具進行固定，固定患肢的時間是3到10周，如果是3到4度的損傷
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 68次

• 護膝避免跑步膝關(guān)節(jié)損傷
  佩戴護膝對跑步膝關(guān)節(jié)損傷的避免是有一定的作用的，所以如果有膝關(guān)節(jié)損傷的患者可以佩戴護膝板進行適當(dāng)?shù)呐懿竭\動的，但是患者一定要注意的就是每天運動一定要適量，過度的運動可能會導(dǎo)致身體受到傷害加重膝關(guān)節(jié)損傷的程度，膝關(guān)節(jié)損傷的患者可以對膝關(guān)節(jié)進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 374次