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• 寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力

  寶寶健身感冒就說明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營(yíng)養(yǎng)，各類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質(zhì)，增加抵抗力。另外要通過合理應(yīng)用藥物來(lái)增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過口服都可以起到增加免疫力、預(yù)防感冒的作用，要根據(jù)寶寶的情況進(jìn)行合理的選擇。同時(shí)家長(zhǎng)還要注意喂養(yǎng)，不能過度飲食，也不能讓寶寶平時(shí)穿得過多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

  01:40
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 2758次

• 小孩抵抗力差補(bǔ)什么

  對(duì)于孩子抵抗力差來(lái)說，如果說單純從營(yíng)養(yǎng)方面去考慮的話，現(xiàn)在維生素A的隱性缺乏，可能會(huì)被我們家長(zhǎng)所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴(yán)重缺乏可以導(dǎo)致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實(shí)沒有出現(xiàn)非常嚴(yán)重的癥狀，但是他可能已經(jīng)出現(xiàn)了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w對(duì)外的一些，腔道的上面的一些上皮細(xì)胞，比如說呼吸道來(lái)說，會(huì)導(dǎo)致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導(dǎo)致致病菌，容易在呼吸道上面，進(jìn)行種植、繁殖，導(dǎo)致上呼吸道的感染。那么對(duì)于這部分人群來(lái)說，建議可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素A。維生素A良好的食物來(lái)源，比如說魚肝油，動(dòng)物的肝臟，這些都是比較好的食物的來(lái)源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當(dāng)?shù)厝パa(bǔ)充一些維生素A，是非常有效果的。

  

  01:30
  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 30269次

• 如何增強(qiáng)抵抗力?
  要增強(qiáng)自身抵抗力，建議我們要有一個(gè)健康良好的生活方式。我們?cè)谌粘Ｉ钪校刻毂ＷC充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。要有一個(gè)輕松的心情，不要長(zhǎng)期精神壓力過大及情緒激動(dòng)。在飲食上我們要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，規(guī)律進(jìn)餐，可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，多進(jìn)食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，要進(jìn)行粗細(xì)糧搭配。不要長(zhǎng)期進(jìn)食一些高脂肪、高熱量及高糖的食物，要堅(jiān)持進(jìn)行適合自己的體育鍛煉，持之以恒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-07-22 3369次

• 如何增強(qiáng)抵抗力?
  目前我們的生活處于快節(jié)奏狀態(tài)，人們經(jīng)常加班，熬夜，勞累，煙酒過度，容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，這時(shí)我們一定要注意科學(xué)飲食，規(guī)律作息，勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢才能增強(qiáng)抵抗力。首先，我們一定要給予健康的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，不吸煙喝酒，不吃大魚大肉，不吃宵夜，熬夜，這樣才能使身體抵抗力增強(qiáng)。第二，要做到調(diào)整自己的心理狀態(tài)，不使自己長(zhǎng)期處于緊張、焦慮或抑郁的狀態(tài)中，因?yàn)檫@樣也容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。第三，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，比如徒步踏青、騎車、爬山都是比較好的戶外活動(dòng)方式。第四，多與他人交流，這樣才能使自己心胸開闊，才能增強(qiáng)抵抗力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-15 25834次

• 補(bǔ)充什么能增強(qiáng)抵抗力
  病情分析：對(duì)于增強(qiáng)體抗力可以適當(dāng)補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，脂肪，適當(dāng)吃一些雞蛋，雞肉，魚肉，瘦肉等都能夠提高身體的抵抗力。同時(shí)抵抗力過低，也可能是由于患者運(yùn)動(dòng)量過少以及自身免疫力低下，從而導(dǎo)致患者有疾病的產(chǎn)生，所以要適當(dāng)增強(qiáng)抵抗力。意見建議：增強(qiáng)抵抗力也可以服用一些藥物來(lái)進(jìn)行緩解，對(duì)于增強(qiáng)抵抗力的藥物，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，不要盲目用藥，防止對(duì)身體產(chǎn)生一定的危害。
  胡偉威 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2020-07-01 1102次

• 如何增強(qiáng)抵抗力?
  增強(qiáng)抵抗力的方法包括，鍛煉身體，并不是偶爾鍛煉一次身體，而是規(guī)律的鍛煉身體。應(yīng)該規(guī)律的飲食，營(yíng)養(yǎng)上，葷素搭配，少吃一些零食，少吃一些辛辣刺激的食物，戒煙限酒。同時(shí)保持心情的愉悅，保持好的睡眠，不要過度勞累。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 2301次

• 補(bǔ)充什么能增強(qiáng)抵抗力
  在飲食方面需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因?yàn)檫@些新鮮的水果含有豐富的維生素C和多種微量元素，它可以提高機(jī)體的免疫力。另外還需要多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如純牛奶，精瘦肉，雞蛋這些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，可以提高機(jī)體的免疫力。另外還需要保持心情的舒暢作息規(guī)律，避免熬夜適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體，每天保證有一個(gè)小時(shí)左右的鍛煉
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 462次

• 補(bǔ)充什么能增強(qiáng)抵抗力
  要增強(qiáng)抵抗力，關(guān)鍵在于合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和適量攝入具有免疫調(diào)節(jié)作用的藥物。維生素C、維生素D、鋅等微量元素，以及部分中藥和疫苗，都是提升身體抵抗力的有效手段。1、維生素C維生素C是增強(qiáng)免疫力的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，它能刺激免疫細(xì)胞活性，提高身體對(duì)病毒和細(xì)菌
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次