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腰椎體滑脫怎么保養

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醫生主講實錄

出現了腰椎體滑脫,并不一定會產生明顯的臨床癥狀。如果沒有臨床癥狀,積極的注意就可以了,不要反復的推拿,按摩,

另外還要減輕體重,避免過度勞累,負重,不能夠進行劇烈的體育運動鍛煉,比如踢足球,打籃球。

另外還要不能夠進行長時間的站立行走,加強保暖,避免受涼,適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法,小燕飛等等,還可以進行俯臥撐或者平板支撐這些功能鍛煉,一般來講要睡硬板床休息。

如果腰椎滑脫產生了一些臨床癥狀,并且不是很嚴重,可以使用一些藥物來進行對癥治療,比如雙氯芬酸鈉,洛索洛芬鈉,如果疼痛比較嚴重,還可以使用一些阿片類鎮痛藥,比如氨酚曲馬多。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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