如果想有效的改善散光,平時一定要注意保護好自己的眼睛,養成良好的用眼習慣和用眼衛生,千萬不要再長時間盯著手機,電腦的屏幕,一定要多進行戶外活動,定期去醫院復查,看看眼睛具體的屈光狀態,如果需要配眼鏡最好還是配一副合適的框架眼鏡。
當然如果是不規則性的散光,框架眼鏡的效果比較差,往往需要戴一副合適的角膜塑形鏡,同時還需要根據眼睛的具體情況及時的調整治療方案。
平時也一定要注意養成良好的作息習慣和飲食習慣,不要偏食,也不要挑食,一定要保證營養元素的全面攝入,同時也一定要按時作息,千萬不要經常性的熬夜,因為經常性的熬夜對眼睛的損傷非常大。