在日常生活中,便秘患者當(dāng)然可以吃西紅柿,西紅柿可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),另外,西紅柿含有豐富的水分以及膳食纖維,可以增加腸道內(nèi)糞便的容積,使糞便軟化,而且易于排出體外,所以說在日常生活中,多吃西紅柿有時(shí)候是能夠緩解便秘的臨床癥狀的。
便秘患者除了可以多吃一些西紅柿,還可以多吃一些韭菜,芹菜,萵筍,茼蒿,竹筍,金針菇,木耳,香菇等等,還要建議患者多喝水,多運(yùn)動(dòng),也要建議患者縮短排便時(shí)間,每次排便盡量不超過5分鐘,最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。