感覺喉嚨到胃堵的難受常見的原因?yàn)槲秆住⑽笣儭⒐δ苄韵涣嫉鹊仍蛟斐傻奈竸恿φ系K,導(dǎo)致消化不良的癥狀。
出現(xiàn)這種癥狀,飲食上應(yīng)該多吃清淡、容易消化吸收的食物,比如五谷雜糧、新鮮的蔬菜、面條、水果、稀飯等等,少吃辛辣刺激的,過于油膩、不容易消化吸收的食物。
注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,戒煙戒酒,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,比如散步、慢跑、打太極、練瑜伽、打球等等,還可以做腹部按摩,這些都可以促進(jìn)胃腸蠕動,改善消化不良的癥狀。可以口服嗎丁啉或者莫沙必利促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化,從而改善消化不良的癥狀。