泡面吃多了缺乏營養,因為方便面中雖然含有脂肪、蛋白質、纖維素以及碳水化合物,但是它們的含量都是非常少的,長期下來會有損害大腦活動的癥狀。而且經常吃泡面還容易導致上火,因為很多方便面是油炸的,吃得太多容易導致上火。
另外吃太多的方便面也可能會得癌癥,尤其是腸癌。而且吃得過精會患慢性的便秘,這面在大腸中滯留時間過長,也會誘發腸癌,導致胃腸功能失調。因為方便面是屬于油炸過的干脆食品,容易導致胃腸功能失調,出現胃腸脹氣,胃痛等癥狀。
經常吃還會使人味覺遲鈍,影響正常飲食,營養不全面。泡面吃多了可能會引起營養不良,所以應該要多吃蔬菜和水果來補充。另外泡面吃太多也容易導致肥胖,使人早衰或者是有害身體健康。