妙手醫(yī)生精選
風(fēng)濕病的患者是可以適當(dāng)健身的，當(dāng)然主要是在病情穩(wěn)定期的時(shí)候。因?yàn)樵诓∏榧毙云谝欢ㄒ⒁庖孕菹橹?，可能還需要根據(jù)病情選擇控制活動(dòng)量，要臥床休息的。
在病情穩(wěn)定之后就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉和戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)提高機(jī)體的免疫功能，從而促進(jìn)身體恢復(fù)的。當(dāng)然生活也要有規(guī)律，要適當(dāng)?shù)慕∩砗瓦\(yùn)動(dòng)，以免過(guò)度疲勞，過(guò)度勞累，反而加重病情。一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度勞累，更要避免熬夜。
可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些力所能及的健身方法，比如游泳或者練習(xí)瑜伽，做柔軟操，練習(xí)舞蹈等，也可以進(jìn)行散步等的有氧運(yùn)動(dòng)。這些對(duì)于患者來(lái)講都有很好的增強(qiáng)體質(zhì)的作用，一定要量力而行。另外也要注意保暖，預(yù)防各種感染，還要注意防曬，外出戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意打遮陽(yáng)傘戴太陽(yáng)帽，也可以適當(dāng)?shù)耐糠罆袼?，?dāng)然還要堅(jiān)持定期隨診，密切復(fù)查相關(guān)的指標(biāo)。
