彈響髖關節平常鍛煉的時候應該鍛煉大腿和腰部的肌肉，大腿和腰部的肌肉力量加強之后髖關節的穩定性起到作用的。彈響髖這種類似的癥狀，沒有其他的癥狀是不需要特殊的治療。
當然是應該檢查一下核磁明確一下韌帶和髖臼軟骨的損傷程度，如果有輕度的損傷，可以休息，減少活動。如果是重度的損傷是需要手術治療，進行關節鏡的微創手術，對這種治療能夠起到徹底治療的作用。
彈響髖鍛煉方法
焦勇強主治醫師
河北工程大學附屬醫院 骨科
2019-10-17 4704次
為你推薦
-
髖關節彈響的原因我們髖關節彈響來源，首先要找它的來源，有沒有疼痛的癥狀，但有些髖關節彈響，它很可能是臀肌膜攣縮癥引起，也是關節外的肌膜，或者是肌肉的條帶狀的束帶引起它的彈響，在大轉子外側，可能會引起這樣的彈響。另外一個就是髖關節內部的原因，譬如說盂唇的損傷，它也能造成彈響，或者是股骨頭圓韌帶的上面，有一些卡壓或者是疝窩之類的，它也會造成彈響，當然里面有新生物也有可能的，所以我們要進行詳細的排查。
01:14
王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-02-22 28369次
-
生理性關節彈響原因我們知道關節腔是一個密閉的腔，關節腔里面的氣壓，低于大氣壓，是一個負壓的狀態。當我們關節在靜止的時候，負壓讓關節面緊緊貼附，況且里面有關節液填充，形成一個潛在的關節腔，如果在不動的時候，這個關節腔是很穩定的。如果我們整個的關節，受到快速的牽拉或者反折的時候，因為受的力超過了關節腔的負壓，從而使關節面的分離，造成氣體向關節腔里進一步的擴散，從而出現氣體的振動波，這就是關節生理性彈響的原因。更明確一點，它就是一個，從一個穩定狀態向動態轉化的過程，造成的彈響主要是氣體波而發出的聲音，這就是生理性彈響的一個特點。
01:17
馮明利
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-01-09 11369次
-
什么是彈響髖典型彈響髖指髖關節主動屈伸活動和行走時有纖維索條狀物，條狀物是髂脛束的后緣和臀大肌肌腱部的前緣在大轉子上滑動而發出彈響，有時可看到彈跳，被動運動時則觀察不到此現象。髂脛束因某些原因導致肥厚和緊張，或大轉子過于突出，或有滑囊炎，就可以造成髖關節活動時兩者相互摩擦而產生彈響。語音時長 1:00”
王小龍
主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院
2018-08-09 7119次
-
彈響髖的治療方案一、無痛苦者無需治療，但需向患者解釋清楚。二、輕微疼痛者可用適當休息、理療、繃帶包扎，固定及防止曲髖動作等方法治療。三、精神過度緊張和職業關系要求手術時，可在局麻下切除部分，髂脛束和臀大肌的附著物，單純將髂脛囊切斷者容易復發，也有主張切除大轉子突出者。四、如癥狀重，條索狀物增厚明顯，保守治療無效時應手術治療，在局麻下進行，將增厚的鎖狀物切斷或切除，直至彈小摩擦完全消失為止，這是常用的手術方式。語音時長 1:12”
王小龍
主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院
2018-08-09 4989次
-
彈響髖會有什么后果病情分析：彈響髖是指髖關節在主動屈伸活動或步行時出現響聲或感覺到響聲的癥狀。大部分是沒有任何疼痛癥狀的。意見建議：彈響髖沒有癥狀，不需要處理治療。如果伴有疼痛或恐懼彈響聲可以充分讓患者患肢休息，局部熱敷，按摩，紅外線理療。未見好轉可行利多卡因，曲安奈德局部封閉治療。嚴重者需要手術松解緊張的筋膜肌肉等。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-06-11 2802次
-
彈響髖怎么回事彈響髖是股骨大轉子比較突出或者髂脛束緊張，導致伸髖位時，髂脛束緊張，曲髖時，緊張度進一步加大，當增大到一定程度時，就會突然在股骨大轉子處滑脫，由于力量比較大，就會產生彈響，也就形成了彈響髖。彈響髖多合并股骨大轉子滑囊炎，一般是需要手術治療的。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-01-14 3004次
-
彈響髖會有什么后果如果髖部出現彈響，首先要查明導致彈響的原因。一般來說導致彈響的相關病因，可能會造成如下的后果：第一，可能會造成髖關節內部的磨損加劇，如果時間長了以后，有可能會造成髖關節的骨性關節炎，或者是髖關節的一些其他的退行性的改變。第二，有可能造成髖關節活動功能的受限，比如有可能造成髖關節的僵鎖、卡頓這種情況。
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-01-21 1629次
-
彈響髖的治療方案一、無痛苦者無需治療，但需向患者解釋清楚。二、輕微疼痛者可用適當休息、理療、繃帶包扎，固定及防止曲髖動作等方法治療。三、精神過度緊張和職業關系要求手術時，可在局麻下切除部分，髂脛束和臀大肌的附著物，單純將髂脛囊切斷者容易復發，也有主張切除大轉子突出者。四、如癥狀重，條索狀物增厚明顯，保守治療無效時應
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 309次
