脊柱側彎的患者可以做拉單杠這種類似的運動，也可以做鍛煉腰背部肌肉的這種類似的運動，還可以做游泳，慢走這種類似的運動，都是有一定的促進恢復的作用，都是好的。
像脊柱側彎的患者在輕度的情況下，或者是在早期，尤其在青少年時期的時候，可以通過矯形支具配合適當的功能鍛煉進行矯正。一般脊柱側彎的患者隨著年齡的增長，癥狀有可能會逐漸的加重，到后期癥狀比較重的時候，就應該通過手術進行糾正。一般只有手術才能夠徹底糾正脊柱側彎的情況。
脊柱側彎做哪些運動
焦勇強主治醫師
河北工程大學附屬醫院 骨科
2019-11-05 2669次
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脊柱側彎的治療運動脊柱側彎如果有結構上的問題，也就是有真實性的側彎的話，包括先天性的、特發性的、成人的、退變的、創傷性的等等，任何的矯正體操，形體體操是沒有任何的幫助的。對于大部分孩子，如果說沒有結構上的問題，只是姿勢性的問題，有點駝背、肩膀有點不高，通過專科醫生排除了，結構上的問題，真實的側彎，做做形體體操，能夠改善孩子的形體，這是有幫助的。但對于醫生診斷的這些，已經存在診斷名詞的，實際上的側彎，任何體操、任何運動都不會有用的。
01:09
尹剛輝
副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-12 11654次
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脊柱側彎可以運動嗎脊柱側彎對不同的類型、不同的部位。對一些癥狀比較輕的脊柱側彎可以調理做適當的運動。對脊柱側彎比較嚴重對不同的部位或者是活動受限，脊柱畸形比較嚴重，而且出現了明顯的一些功能障礙，或者是出現了明顯的一些運動受限。如彎腰、側彎、旋轉，已經出現了功能上受限，這些脊柱側彎的患者盡量采取一些活動量比較小的一些運動，但不適合比較大的運動。如打籃球、踢足球或者是一些對抗性的一些運動。如果是沒有明顯的功能受限，或者是從外觀上影響不是太大，可以考慮適當的運動。
01:22
付治安
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-20 3840次
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脊柱側彎不能做哪些運動脊柱側彎患者需要及時的進行支具矯正治療，或者通過手術矯正治療，平時生活中有些運動不能做。首先能夠加重脊柱壓力的一些運動，可以引起脊柱側彎的程度加重，比如負重或者經常扛一些物品，舉重等這些運動不能做。其次，盡量不要做腰部后翻或前翻的運動，比如向前翻滾或者向后翻滾，可能會引起脊柱的變形加重。另外，側翻運動也不能做得太多，幅度不能太大，比如側翻滾這些也可能會影響到脊柱。語音時長 01:11”
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2019-11-13 4537次
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脊柱側彎適合的運動1、俯臥，兩臂彎曲體前撐地，將脊柱側彎一側的腿用力向上抬起，同時異側手臂伸直前舉，保持3～4秒，再還原。練習3組，每繼10一15次。2、兩腿開立，側彎一側的手臂自然下垂，另一側手臂肩側屈抱頭，上體向側彎一側彎曲，手往下伸至最低，保持3秒，還原。練習3組，每組10～15次。或側彎一側手臂提一重物進行練習。3、手拉肋木體側屈二側對肋木站立，一手拉住肋木，另一手上舉，做體側屈，練習3組，每組30～50次。要求抬頭、挺胸、收腹，上體不能前傾。4、向脊柱側彎方向側臥，兩臂屈臂撐地，外側腿用力向肩側方踢腿至最大限度，再還原，練習25～30次。要求踢腿時身體要正，踢腿幅度要大。語音時長 1:48”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-18 5001次
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脊柱側彎不能做哪些運動病情分析：脊柱側彎是指脊柱的一個或數個節段向側方彎曲，嚴重時影響呼吸及心臟功能，不適合進行劇烈運動，如打籃球、踢足球，加重脊柱壓力的運動，如舉重等，可以選擇較為柔和的運動，如慢跑、游泳等。意見建議：脊柱畸形是緩慢進展性疾病，對于輕度側彎，可以通過加強肌肉訓練矯正側凸。側彎角度在20度到40度之間的可以采用支具治療，側彎角度大于40度到50度的，應采取手術治療。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-08-09 1002次
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脊柱側彎做哪幾種運動病情分析：患有脊柱側彎的患者通過適當的活動，能夠使此類患者獲得相關癥狀的緩解，而且患者做醫生指導的相關體操動作，還能夠對脊柱側彎有一定的矯正作用。意見建議：建議患有此類疾病的患者，在平時可以做一些盡量不使軀干大幅度活動的運動，比如此類患者可以去做游泳或者是平路慢走這樣的活動。除此以外，患者還可以在醫生的指導下進行一系列的體操鍛煉。
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-27 1301次
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脊柱側彎適合什么運動脊柱側彎患者適合做一些相對柔和的運動，比如慢跑、騎自行車、引體向上、游泳以及快走等等，運動時間不能過長，不能做劇烈運動。患者還要特別注意自己的飲食，不能吃辛辣、油膩、油炸的食物。要多吃水果、蔬菜，不能抽煙、喝酒，注意定期到醫院復查，出現任何異常情況都需要及時就醫。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-30 0次
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脊柱側彎可以運動嗎脊柱側彎可以運動，但要注意不能做劇烈的運動，防止對身體造成刺激，患者可適當的做瑜伽以及慢走等運動，對于改善脊柱側彎是有一定效果的。脊柱側彎患者應盡早去醫院檢查，明確側彎的具體情況，并在醫生的指導下選擇保守治療以及手術治療等方法進行改善，治療效果會比較好。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-30 0次
