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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。屁股抽筋主要表現為大腿或者臀部的肌肉區域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側，或者是持續的收縮，也就是抽筋。可能與髖關節有關系，也就是跟一側髖關節的位置和骨盆的相對位置有關系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應的活動它所控制的關節，比如髖關節需要內收，需要外旋，需要后伸等，通過關節的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關節周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11561次

• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導致的，第三種原因是運動的時候準備工作沒有做好導致的。不管是哪一種情況，小孩發生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進行治療，其他手段主要還是針對病因進行治療。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-05 4500次

• 睡覺腳抽筋怎么辦
  在睡覺的時候出現腳抽筋這種現象，大部分的患者是由于受涼引起的，比如涼水洗澡，涼水洗腳，睡覺的時候被子沒蓋好，就會出現腳部抽筋或者是小腿抽筋的現象。也有一部分患者是由于體內缺少鈣引起的睡覺受涼引起的腳抽筋的現象情況，這種情況就要針對性的補充鈣。在日常的生活里也要多曬太陽，多吃豆制品類的食物，多喝牛奶，這樣是可以改善晚上睡覺腳抽筋的現象的。同時，在日常的生活里也要多注意保暖，避免受涼。最好在日常的生活里鍛煉完以后要給腿部肌肉進行放松和按摩，在睡覺的時候是可以有效避免腳部抽筋的。
  語音時長 1:01”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-22 12025次

• 晚上睡覺抽筋怎么辦
  導致夜間睡覺的時候腿部抽筋的原因是有很多，比如有一部分人是由于白天的劇烈運動，比如登山、跑步，這種情況在夜間睡覺的時候肌肉就會出現抽筋的癥狀。所以這種情況在運動完以后，給腿部肌肉進行按摩、放松，這樣是可以有效避免抽筋。也有一部分人是由于腿部長期的受涼引起的抽筋，比如用涼水洗澡，經常用涼水洗腳，或者是在夜間睡覺的時候腿部沒有蓋被子，受涼引起的抽筋，這種情況就要多注意保暖。還有一部分患者是由于體內缺少鈣，在夜間睡覺的時候出現腿部抽筋兒。這種情況就要針對性的補充鈣來改善腿部抽筋的情況。同時在日常的生活里要多喝牛奶，多曬太陽，這樣能夠促進鈣的吸收。患者在日常的生活里也要少吃辛辣刺激性的食物，特別是要少喝碳酸飲品。
  語音時長 01:19”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-07 11181次

• 孕婦睡覺腿抽筋怎么辦
  病情分析：孕婦睡覺應進行補鈣治療。多吃一些高鈣食物，如牛奶，豆類，瘦肉等。抽筋時可由家人抬高伸直小腿，用力背伸腳踝，一般幾分鐘可緩解。緩解后仍需要局部按摩、熱敷，促進腿部血液循環。意見建議：孕婦腿抽筋多是由于孕婦身體鈣消耗比較大，而補鈣不及時造成。平時應注意休息，在懷孕早期即適當的補充鈣質，如葡萄糖酸鈣。食物中多添加牛奶、豆腐等高鈣食物。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-09-07 803次

• 半夜睡覺腿抽筋怎么辦
  病情分析：半夜睡覺腿抽筋可進行按摩、熱敷等方法進行改善癥狀。如果是缺鈣引起的小腿肚子抽筋酸痛，可補充鈣劑和維生素D等。如是運動過量導致的抽筋，應適當進行康復治療。意見建議：建議患者晚上睡覺注意保暖，避免長時間睡姿不當，小腿肌肉酸痛如保守治療效果不明顯，應去醫院進行檢查，排除肌肉肌腱的撕裂或肌肉溶解等嚴重損傷。運動前做好熱身活動，日常生活里多吃高鈣食物如奶制品豆制品，適當曬太陽。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-09-17 601次

• 睡覺腳抽筋怎么辦
  睡覺腳抽筋可能是生理因素引起，也有可能是病理因素造成，比如缺鈣、腰椎間盤突出癥等，需要通過加強護理、藥物等方式治療，有利于癥狀得到改善。一、生理因素：如果在睡覺期間沒有做好腳部保暖措施，會導致腳部受涼，影響正常的血液循環，引起抽筋，在睡覺的時候需要蓋好被子，也可以做局部按摩，促進身體血液循環，緩解抽
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次

• 睡覺腿抽筋怎么辦
  腿部抽筋也叫肌肉痙攣，就是肌肉自己進行了強直性的收縮，從而就會引起出現疼痛，而且夜晚睡眠，常常是把人就會痛醒，嚴重的影響睡眠的質量。睡覺的時候出現腿部抽筋這種情況，一般多可能是由于夜晚的寒冷刺激，就是比如夜晚睡覺的時候把腿部暴露在外，導致了受了風寒，從而引起出現引起肌肉痙攣的這種情況發生。出現抽筋的
  紀泉 主任醫師北京醫院

  2022-04-08 80次