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運動損傷的預防及處理

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醫生主講實錄

患者出現運動損傷要進行預防,出現了損傷要及時的進行處理。預防的措施,首先要根據患者自身的身體條件,選擇適合的運動方式,避免出現損傷,要熟悉運動場地?;颊咴谶\動時要進行熱身運動,比如可以在周圍進行慢跑,拉松患者的肌肉,韌帶,這樣可以減輕運動過程中的損傷,避免一些劇烈的運動。

出現了損傷及時的進行處理,也是一種很好的預防方式,患者一旦出現了損傷,首先要終止運動,讓肢體進行制動,局部可以使用冰水或者是冰塊進行冷敷,還可以使用云南白藥噴霧劑,正骨水,局部進行涂抹改善癥狀。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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