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• 頸椎病引起失眠該怎么辦

  由于頸椎病引起的疼痛，睡不好覺，可以引起失眠。同時最多的還是表現在椎動脈型頸椎病，或者交感型頸椎病，它可以引起供血不足而失眠，甚至頭痛等等，這些癥狀表現的比較明顯。但是它這個失眠和普通的其他的一些失眠，神經系統的失眠，是不一樣的。它主要是由于頸椎病刺激了血管或者某些神經，供血不足引起的失眠癥狀。就不能依靠我們用安眠藥了，這樣可能對他不利或者無效。應該處理辦法更多的是用一些物理的治療方法，緩解他的病因。例如供血不足，我們通過治療能夠使他供血充足，改善他的失眠癥狀。疼痛，我們通過抑制他的疼痛，利用聲光電測抑制他的疼痛，而改善癥狀以后來改善他的睡眠，可能這種方法更佳一些。

  

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  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 8339次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64577次

• 連續幾天失眠怎么辦
  通過飲食調理，適量的配合體育鍛煉，飲食上要注意保持食物的多樣。而營養也要平衡，一定要少食多餐，每餐只吃七八分飽，而不要暴飲暴食。也不要吃寒涼、辛辣等刺激性的食物，睡眠前兩個小時不再進食，每天的適量運動半小時就可以了，傍晚九點到十點間可以用溫水泡腳，對輔助睡眠有很大的幫助，適量的補充B族維生素，可以調節大腦的神經，也可以緩解睡眠的狀況。
  語音時長 1:16”
  丁傲 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-04 6059次

• 連續失眠幾天怎么辦
  ?由于心理導致的，治療失眠分為藥物治療和非藥物治療。所謂的藥物治療就是認知行為治療，要對患者進行睡眠健康教育，告訴患者一些影響睡眠的事情不要做，比如說睡前喝咖啡、睡覺的環境嘈雜，光線太亮等，這些影響睡眠的外界因素要避免。還有就是困的時候才上床，如果睡不著的話要下床看些書，做一些輕松的活動，而不要一直在床上等待睡覺。還有就是要鼓勵患者，睡眠是一個自然的過程，不要對睡眠過于焦慮，越是著急入睡，可能就是越睡不著。睡眠是一個身體的自然生理過程，三五天沒睡好，自然再過幾天就睡好了，一定要有信心。
  語音時長 1:12”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-17 9452次

• 連續三天失眠怎么辦
  連續三天出現失眠的情況，首先建議日常生活當中不要吸煙，不要飲酒，每天晚上睡覺前盡量不要喝濃茶或者咖啡。每天晚上吃完飯，可以適當的做一些有氧運動，時間控制在半個小時左右，睡覺前可以用熱水泡腳，或者洗個熱水澡，都有助于改善睡眠質量，幫助盡快入睡。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-07 1903次

• 晚晚失眠怎么辦
  病情分析：失眠的治療方案有很多，例如藥物治療、一般治療、心理治療、針灸治療等。意見建議：患者如果經常出現失眠的話，建議到當地醫院根據自身的其他癥狀做相關檢查，排除其他器質性疾病。一般治療上，患者可以放松心情，多吃水果和蔬菜，避免飲濃茶等提神的飲品。藥物治療上可以適當服用一些安眠藥，也可以服用一些養心安神的中成藥，例如柏子養心丸等。患有焦慮癥或者是抑郁癥的患者，則要根據心理醫師的指導來進行調解。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-10-27 1301次

• 連續三晚失眠該怎么辦？
  連續三晚失眠可以口服地西泮，阿普唑侖等鎮靜安神的藥物，同時可以配合刺血療法，耳穴壓豆能夠改善失眠癥狀。亦可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，能夠起到鎮靜安神的作用。平時要保持心情上的舒暢，避免不良情緒的刺激，要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力。要以清淡飲食為
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 63次

• 連續三晚失眠該怎么辦
  連續三晚失眠，屬于短暫性睡眠障礙，可以通過調整生活方式、藥物治療及心理治療等方法進行改善。1、調整生活方式：應審視并調整近期的生活習慣。保持規律的作息時間，避免晚睡晚起；晚飯選擇易消化食物，避免過量攝入；睡前三小時避免進食，可飲用熱牛奶或蜂
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次