吃一天玉米是可以減肥的，但是這種減肥方式長期下去，是不科學的，而且是不健康的，容易造成營養不良。玉米屬于含有大量粗纖維的食物，里面含有非常豐富的b族維生素，還有維生素c，能夠適當的滿足人體部分的營養需求。
而粗纖維攝入人體之后，可以使胃有飽脹感，可以降低人的食欲，這樣就會吃的相對比較少的食物，使熱量攝入人體減少，自然會逐漸的瘦身。但是長期吃玉米，營養過于單一，引起營養不均衡，并不健康。
吃一天玉米可以瘦身嗎
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2020-09-22 8117次
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崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-17 19838次
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祝于梅
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2018-07-04 79411次
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郝小生
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2018-10-16 48316次
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周琪
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李國剛
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2019-01-28 7407次
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蘇德泉
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馬小麗
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趙天豫
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