孕婦可以適量的吃倉魚。因為倉魚含有優質蛋白質和人體所必需的氨基酸,容易消化吸收,促進胎兒的體格發育,為孕期提供營養物質。
還具有益氣養血的功效,能夠治療脾虛泄瀉,緩解筋骨酸痛等癥狀。倉魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠降低膽固醇,預防血小板粘連,凝聚等功能。對于胎兒的腦細胞和眼睛的發育有好處。
倉魚中含有豐富的維生素和礦物質,例如硒,鎂含量較高,能夠增加孕婦的免疫功能,延緩身體衰老,對于心血管疾病有預防作用。孕期不但要吃優質蛋白質,還要吃新鮮的蔬菜和適量的水果。
孕婦可以適量的吃倉魚。因為倉魚含有優質蛋白質和人體所必需的氨基酸,容易消化吸收,促進胎兒的體格發育,為孕期提供營養物質。
還具有益氣養血的功效,能夠治療脾虛泄瀉,緩解筋骨酸痛等癥狀。倉魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠降低膽固醇,預防血小板粘連,凝聚等功能。對于胎兒的腦細胞和眼睛的發育有好處。
倉魚中含有豐富的維生素和礦物質,例如硒,鎂含量較高,能夠增加孕婦的免疫功能,延緩身體衰老,對于心血管疾病有預防作用。孕期不但要吃優質蛋白質,還要吃新鮮的蔬菜和適量的水果。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測