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冠心病患者怎樣鍛煉身體

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醫生主講實錄

冠心病患者在平常可以參加一些舒緩的有氧運動,比如像慢步走,做健身操,打太極拳,游泳,這些運動都是比較不錯的,這些有氧運動不但能夠增加患者的抗病能力,而且也有利于控制心腦血管疾病的進展。

一般情況下,運動最好是控制在30分鐘左右的時間,不要長時間的運動,如果老年人心功能比較差,還需要間斷的訓練,總時間達到30分鐘左右就可以,所以也需要因人而異。

運動的頻率基本上可以固定在每周3次左右,如果是病情較重的一些患者,那么可以間隔兩天,只要不感覺到疲憊是最好的,運動時如果出現了血壓的波動,或者是心律失常,那么需要立即的停止運動。

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